はい！大丈夫です！
お客様ひとりひとりの状態、目的に合わせてトレーニングプログラムを組みますので安心して取り組んでいただけます！
不安なことがあれば何でもご相談下さい。

トレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。お客様の目的、目標達成のために、完全マンツーマンのサポートで毎回のトレーニングを行ないます。
お客様ひとり一人のペースに合わせた最適なトレーニング方法で運動を行うことができます。映画俳優やアスリートの方々もパーソナルトレーニングを取り入れ、体型維持や身体能力の向上に利用されています。

みなさん、年齢や性別だけでなく、過去の運動歴も目的も本当に様々です。
運動をあまりしたことがなく、初めてジムに通う方、他の大型ジムに通っていてフォームの確認のために通う方などなど、皆さまの目的に合わせて、メニューをご提案しますのでご安心ください。

体型改善では理想は週2回ですが、まずは
週1回のペースでご来店いただければ、効果を実感いただけると思います！
数回しか通えなくても、ご自宅でのトレーニングを続けていただくことでより効果を感じていただけると思います。
まずは始めて頂き、トレーナーと一緒にご自身の理想のペースを見つけらればと思います！

いえ、無理な勧誘等はございません！
体験後、心底ご納得頂いた場合、定期コースにご入会いただいています。

有酸素運動ではないので、大汗をかくということはあまりありません。
ただ、運動しますので個人差はありますがカラダの奥からじんわり汗をかきます。