トレーナー紹介
運動を苦手に思っている方も、安心できて心から楽しめるトレーニングをお届けしたい。
坂本 瑠菜
銀座4F店 店長。スポーツの専門学校を卒業し、運動実践指導者の資格を取得。2021年よりパーソナルトレーナーとしてエビジムに入社。バスケのドリブルができないくらい運動が苦手ですが、高校でダンス部に入部したことがきっかけで、身体を動かすことやトレーニングの楽しさに目覚めました。マイペースな性格ですが、やるときはやります！運動が苦手な方も一緒に頑張りましょう！最近はマリンスポーツにはまっています。
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▼4月
よくいる店舗：恵比寿店、銀座店（4F・9F）
【保有資格】
坂本さんがトレーナーになったきっかけはありますか？
私はバスケのドリブルができないほど運動が苦手で、最初にドリブルができないとわかった瞬間に運動というものが苦手に感じてしまうようになってしまいました。その苦手意識が変わったのは高校時代です。友人に誘ってもらってダンス部に入部したのですが、部活動で毎回行う体幹トレーニングが私だけできないということがあり、とても恥ずかしく感じたことがありました。その日以来毎日自宅で練習をして、体幹トレーニングだけでなく、パフォーマンスもめきめきと上達しました。
そのことがきっかけで、私は「運動が嫌いでもやればできるんだ」ということを知りました。私みたいに運動が嫌いだったり苦手な方にも、あきらめないで続けることで乗り越えられることを伝えたい。そして身体を動かす楽しさを知ってもらいたいと思うようになり、パーソナルトレーナーを目指し始めました。
坂本さんがトレーナーをとして大切にしていることは？
運動が好きな方だけでなく、苦手・嫌いという方にも、少しでも運動が楽しいと思ってもらえるように楽しくトレーニングを提供することです！私も運動が苦手だった人間なので、運動しようと思ったときの気持ち一番わかります。特にパーソナルトレーニングはハードルが高いと思う方もいらっしゃると思います。そんな運動が苦手な方にも、私のトレーニングを通じて「運動をするのが楽しい！」と言ってもらえるように、お客様１人１人にあったトレーニングを提供できるよう気を付けています。
また、トレーニング中は正確な知識でお話できるよう心がけております。実は私自身、過去にSNSに流れている根拠のないダイエット法で体調を壊した経験がありました。一度嫌な経験が出来てしまうと運動することが嫌になってしまう方もいると思うので、正しい知識できちんとお話できるよう心がけております。「坂本のトレーニングを受けて、身体を動かすのが好きになった」と言っていただいたり、お客様に健康に素敵な日々を過ごしていただけると私自身もとても嬉しいなと感じます！
坂本さんにとってエビジムとは？
運動が苦手な方や運動経験がない方でも運動の楽しさを知っていただける場所です！はじめてのことになかなか足を踏み出すことは難しいと思いますが、エビジムには素敵なトレーナーがたくさんいるので、初めて運動をスタートする人にも気兼ねなく楽しんでいただけると思います。またパーソナルトレーニング=筋トレではなく、身体の機能改善も行っているので、愁訴を持って生活の支障が出ている方にもき様々なトレーニングや施術を行っています。私自身も知識や技術が怠れないよう勉強に励みながら、もっと素敵なトレーナーに成長していけるように頑張ります！
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運動不足による辛い身体の不調を経験して、吉田さんが実感した”日々の暮らしと運動の関係”とは？
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