2026年7月25日（土）、札幌市中島体育センターにて、eviGym札幌円山店主催の「プロが教える子ども運動教室」を開催しました。

当日は、未就学児から小学校中学年までの子ども11名が参加。保護者の皆様を含め、合計39名の方にお越しいただきました。

今回の教室で大切にしたのは、「誰より速いか」「誰より遠くへ投げられるか」を比べることではありません。

一人ひとりの身体の特徴を知り、自分の得意な動きを見つけること。そして、小さな変化を「できた！」という自信につなげることを目指しました。

4つの測定で、自分の身体を知るところから

教室の前半では、子どもたち一人ひとりの身体の使い方を確認するため、4つの測定を行いました。

• 握力ボールや道具を扱うときにも関係する、手や前腕を中心とした力を確認しました。
• 立ち幅跳び脚の力だけでなく、腕と脚を連動させて全身で力を発揮できるかを確認しました。
• Yバランステスト片脚で身体を支えながら重心をコントロールする力を確認しました。
• コーディネーション能力テスト目や耳から得た情報に合わせて、身体を思いどおりに動かす力を確認しました。

走ることが得意な子、バランスを取ることが得意な子、周囲の情報に素早く反応できる子など、身体の特徴は一人ひとり異なります。

測定では、できないことを探すのではなく、それぞれがすでに持っている強みや、これから伸ばせる動きに目を向けました。

測定した結果を、かけっこ・ボール投げへ

後半は、測定で確認した身体の特徴を実際の動きにつなげるため、「かけっこ」と「ボール投げ」に挑戦しました。

かけっこでは、走るときの姿勢や腕の振り方、足の運び方、地面へ力を伝える感覚を練習しました。

ボール投げでは、腕の力だけで投げるのではなく、脚、体幹、肩、腕を連動させ、全身の力をボールへ伝える方法を段階的に体験しました。

「こうしなさい」と動きを教えるだけではなく、「なぜ、この動きだと走りやすくなるのか」「どうすれば、ボールに力を伝えられるのか」を、子どもたちにも分かりやすい言葉と実演で伝えました。

 

会場から「できた！」「もっとやりたい！」

教室では、記録が伸びたことだけを成果とは考えていません。

姿勢が安定したこと、腕と脚を一緒に動かせたこと、説明を聞いて新しい方法を試せたことなど、一人ひとりの小さな変化も大切にしました。

自分で身体を動かし、工夫しながら変化を感じた子どもたちからは、

「できた！」

「もっとやりたい！」

という声が上がりました。

運動が「できないことを確認する時間」ではなく、「自分にもできることを見つける時間」になっていたことを、私たちも嬉しく感じています。

“自分の得意”を修了証に

教室の最後には、4つの測定内容を記載した修了証を、子どもたち一人ひとりにお渡ししました。

修了証は、子ども同士の順位をつけるためのものではありません。

子ども自身が自分の得意な動きに気づき、保護者の方にも身体の特徴を知っていただくためのコミュニケーションツールとして作成しました。

保護者の皆様には、測定結果の見方に加え、強みを生かせる運動遊びや、家庭での声かけのポイントもお伝えしました。

 

保護者の皆様からは、

• 「測定結果から、子どもの身体や動きの特徴がよく分かった」
• 「動きの理由まで説明してもらえたので、家庭でも実践しやすい」
• 「学校や家庭だけでは、なかなか学べない専門的な内容だった」

といった感想をいただきました。

専門家の知見を、子どもにも分かりやすく

今回のプログラムは、eviGym CTOであり、群馬大学共同教育学部保健体育講座准教授を務める小山啓太が監修しました。

小山は、米国のアスレティックトレーナー資格「NATA-ATC」を保有し、オリンピック選手やプロアスリートの指導、大学での教育・研究に携わってきました。

その専門的な知見を、子どもたちが「分かる」「試せる」「変化を感じられる」内容へ落とし込み、発達段階や個人差に配慮しながら教室を実施しました。

小山啓太のプロフィールはこちらhttps://evigym.com/trainers/koyama/

ご参加ありがとうございました

本教室は、一般財団法人札幌市スポーツ協会の後援と、ミズノ株式会社の協力を受けて開催しました。

ご参加いただいた子どもたち、保護者の皆様、開催にご協力いただいた皆様、ありがとうございました。

eviGym札幌円山店では、これからも地域の団体や企業と連携しながら、運動が得意な子にも、少し苦手に感じている子にも、身体を動かす楽しさを届けてまいります。

一人ひとりの「できた！」が、「またやってみたい」という気持ちにつながる。そんな運動体験を、これからも地域の皆様と一緒につくっていきます。

開催概要

• 名称：プロが教える子ども運動教室
• 開催日：2026年7月25日（土）
• 会場：札幌市中島体育センター
• 参加児童数：11名
• 保護者を含む参加者数：39名
• 実施内容：運動能力測定、かけっこ、ボール投げ
• 主催：パーソナルジムeviGym札幌円山店
• 後援：一般財団法人札幌市スポーツ協会
• 協力：ミズノ株式会社
• プログラム監修：小山啓太
• 指導：小山啓太、eviGym札幌円山店 武田トレーナー
• eviGym札幌円山店について

札幌市中央区・円山エリアにあるパーソナルトレーニングジムです。

一人ひとりの体調、運動経験、生活リズムに合わせ、無理なく続けられるトレーニングをご提案しています。

パーソナルジムeviGym札幌円山店