トレーナー紹介
野球一筋の学生時代と、トレーナーを志したきっかけ
─村木トレーナーは、子どもの頃はどんなスポーツに打ち込まれていましたか？
村木：小学校1年生から高校卒業まで、約12年間ずっと野球をやっていました。水泳も少しやっていましたね。
野球を始めたきっかけは特別何かあったわけではなく、「なんとなく好きだからやりたい！」と急に言い出して、親に地域クラブチームへ連れに行ってもらったのが始まりでした。途中でやめようかなと思ったこともありましたが、当時はスポーツ推薦（特待生）で高校に入ったこともあり、「途中でやめる」という選択肢自体が頭に浮かんできませんでした（笑）。結局、野球一筋の学生時代でしたね。
─スポーツ歴が長い村木トレーナーですが、昔の自分やご自身の性格を振り返ると、どのようなタイプでしたか？
村木：正直に振り返ると、当時はすごく「自分勝手」だったなと思います。周囲や相手の気持ちを深く考えることができておらず、今思い返すと恥ずかしい部分がたくさんあります。
人との接し方や相手を配慮することの大切さに本当の意味で気づけたのは、実はトレーナーになってからのここ数年のことです。過去の反省があるからこそ、今は目の前のお客様に対して「どのような言葉やアプローチが一番相手のためになるか」を常に深く考えるようになりました。
─ トレーナーという仕事を意識されたきっかけについて教えてください。
村木：高校で自分のやりたいことや就職先を模索する中で、「昔から筋トレが好きだったから、筋トレができる環境に進もう」と思い、スポーツインストラクターの専門学校へ進学しました。
最初は明確な職業イメージを持っていたわけではないのですが、専門学校に通って1年ほど経った頃、現場の実習や学びを通じて「トレーナーってこういう仕事なんだ」と具体的にイメージが湧くようになり、本格的にこの道を志すようになりました。
現場で気づいた身体の基礎と、すべてのアプローチに意味を持つ姿勢
─実際に現場へ立ち始めた頃、思い描いていた理想と現実にギャップはありましたか？
村木：すごくありました。多くの方は「パーソナルジム＝筋トレをしに行く場所」というイメージを持っていると思いますし、私自身も最初はトレーニングを教えることがメインだと思っていました。
しかし、実際に現場に立つと、肩こりや腰痛をはじめ、体のコンディションが整っていない状態でお越しになるお客様がたくさんいらっしゃいました。そこで痛感したのは、「筋トレをする以前の、日常的な身体の動きや姿勢の評価・アプローチこそが本質的に重要である」ということです。
筋トレそのものだけでなく、身体の基礎的な使い方や動作の質を高めるアプローチの重要性を、トレーナーとお客さまの間で共通認識として持っていただけるよう、日々わかりやすくお伝えすることを意識しています。
─これまでのセッションの中で、悔しかった失敗や壁にぶつかった経験はありますか？
村木：失敗や反省は、今でも毎回のセッションで感じています。
たとえば「頭痛」ひとつをとっても、アプローチの方法は10通り以上あります。その中から「これがベストだ」と思って選んだアプローチであっても、お客様の表情を見ると「あれ、今日はあまりしっくり来てなさそうだな」「実はストレッチやマッサージのようなほぐしのケアを求めていたのかな」と感じることがあります。
説明の細かさやアプローチの選択が本当にお客さまのニーズに刺さっていたのか、毎セッション後に振り返っては「もっと別の試しかたがあったかもしれない」と反省の繰り返しです。
─そのような毎セッションの反省を、どのように次の指導へ活かされていますか？
村木：失敗を生かすために徹底しているのは、「自分が選択するすべてのフォームや手技に、明確な理由と理論（意味）を持つこと」です。
感覚任せでアプローチするのではなく、「なぜ今、この種目を行うのか」「なぜこのストレッチが必要なのか」という理由を自分の中で論理的に確立したうえでお客様へ提供しています。毎回の反省と検証を繰り返し、常に「その時点で自分が出せるベスト」を更新し続ける姿勢を何より大切にしています。
初めてeviGymへ来られる方へ
─最後に、これからeviGymへのご来店を検討されている方へメッセージをお願いします！
村木：私のセッションでは、その時自分が出せるベストな知識とアプローチで、お客様に確かな効果をお届けしたいと考えています。そのため、すべてのメニューに意味を持ってご案内しています。
セッション中に少しでも疑問に思ったことや、「ここがやりづらい」「こんな不安がある」といった些細な点があれば、何でも遠慮なく口に出していただけると嬉しいです。
お客様からの声や疑問には、誠心誠意お応えしますし、もしその場ですぐに答えが出ない難題であれば、私自身が徹底的に勉強してお応えします。ぜひ安心して、何でも気軽に相談しに来てください！
