自分の変化を、誰かの自信へ。
プロとしての探求心と、橋爪トレーナーが大切にする「寄り添い」の原点

eviGym岸和田店トレーナー 橋爪聖人

スポーツが身近にあった学生時代と、自身の身体の変化

―子どもの頃からスポーツには親しまれていたのですか？

橋爪：小学校でのソフトボールと水泳に始まり、中学・高校では陸上競技（100m、200m、400m、リレー）に打ち込んでいました。走ることに関しては当時から自信がありましたね。 その後もスポーツ系の専門学校へ進み、振り返れば常に身体を動かす環境に身を置いてきた人生だったと感じます。

―逆に、苦手意識のあった種目はありますか？

橋爪：サッカーやバスケットボールのような、球技で細かなボールコントロールが求められる種目は少し苦手意識がありました（笑）。 ただ、チームのために誰よりも走ってボールを拾いに行くような、泥臭いプレイで貢献するのは好きでしたね。

―周りからはどのような人柄だと言われることが多いですか？

橋爪：「話しやすい」「親しみやすい」と言っていただけることが多いです。人見知りもしないタイプなので、相手のペースを尊重しながらコミュニケーションを取ることを心がけています。 昔から相談を受ける機会も多く、相手のお悩みを一緒に整理して解決法を模索するプロセスは得意でしたね。その感覚は今の指導にも活きていると感じます。

試行錯誤の経験から生まれた、指導者としての原点

―トレーナーという道を志したきっかけは何だったのでしょうか？

橋爪：前職（工場勤務）時代、仕事終わりにジムへ通い始めたのが大きな転機です。 最初は成果が出ず伸び悩む時期もありましたが、フォームや栄養、メニューの組み方を徹底的に見直し、工夫を重ねることで確実に身体が変わっていきました。 「正しいアプローチを行えば、成果は必ずついてくる」という実感が得られたとき、この体験を「何をすればいいか分からない」と悩んでいる方々に還元したいと強く思うようになったんです。

―ご自身の成功体験と試行錯誤が、そのまま指導の根幹になっているのですね。

橋爪：そうですね。運動は単にボディメイクだけでなく、将来的な健康寿命の延伸やQOL（生活の質）向上に直結します。正しい知識とアプローチを伝えることで、より多くの方の健康的な人生に貢献したいと考えたのが原点です。

「自分のやり方」から「目の前のお客様のためのロジック」へ

―現場でお客様と向き合う中で、特に意識の変化があった部分はありますか？

橋爪：自身のトレーニングであれば、限界まで追い込む手法も選択肢に入ります。しかし、指導者として重要なのは「クライアント一人ひとりの体力レベル、生活習慣、柔軟性に合わせた最適な強度を見極めること」です。 指導を始めた当初は、自分の知識をいかに効率よく伝えるかに意識がいきがちでしたが、経験を積むにつれて「目の前のお客様が無理なく再現できるアプローチ」を緻密に計算する重要性を再認識しました。

―フォームやメニューの微調整など、指導の精度も上がってきた実感がありますか？

橋爪：そうですね。狙った部位に正しく負荷がかかって入るかを常に確認し、もし違和感があれば即座に角度やアプローチを変更します。引き出しが増えたことで、お客様の状態に応じた臨機応変な修正が当たり前にできるようになりました。 トレーニングの効果を引き出すのはもちろん、対話を通じて信頼関係を築き、安心して身体を任せてもらえる環境づくりを何より大切にしています。

「ここに来るのが楽しみ」と言っていただける価値

―これまででお客様と接していて、特にやりがいを感じる瞬間は？

橋爪：「橋爪さんとトレーニングを始めてから、ジムに来るのが日常の楽しみになりました」と言っていただけた瞬間ですね。 身体の変化はもちろん、気持ちの面でも前向きになってもらえたと感じられるときは、指導者として非常に冥利に尽きます。

―指導者として、今後どのような姿勢を貫いていきたいですか？

橋爪：自分自身の知識や技術のアップデートに終わりはありません。常に学びを深め、自分自身が成長し続けることで、お客様に提供できる価値も高まっていきます。お客様の「なりたい姿」の実現に向けて、最も頼れるパートナーであり続けたいですね。

初めてeviGymへ来られる方へ

―最後に、これからトレーニングを始めようと考えている方へメッセージをお願いします。

橋爪：最初は知識が無くて当然ですし、「上手に動けないかもしれない」といった心配は一切不要です。分からないことは何でも遠慮なく聞いてください。 大切なのは、まず「身体を変えたい」「健康になりたい」と一歩を踏み出したことです。そのお気持ちに全力で応えますので、どうぞリラックスしてお越しください。あなたの目標に合わせて、最適なプロセスを一緒に創っていきましょう。