1回5,500円～女性限定のパーソナルマットピラティス。
姿勢改善、柔軟性向上、インナーマッスル強化でもっと綺麗な自分に。
＼お電話のお問い合わせ・ご予約大歓迎／
プログラム
女性のお悩みに対応した3つのプログラムをお選びいただけます。
店舗アクセス
岸和田そよらのトークタウンB２階です。駐車場は無料です。
- 住所：大阪府岸和田市土生町2-32-5トークタウンB 205
- 電話番号： 072-475-9814
- 営業時間：7時～22時（年末年始は除く）
- 決済：現金、PayPay、クレジットカード
ピラティス講師の紹介
岸和田店在籍。幼少期から新体操を習っており、減量経験や知識をお客様に還元したいという思いから、健康スポーツ科の専門学校へ進学しました！
エビジムで皆様と一緒にトレーニングできることに感謝し、最高の環境をご提供できるように頑張ります！
料金
通いやすい1回あたり5,500円からパーソナルピラティスをお受け頂けます。
＼お電話のお問い合わせ・ご予約大歓迎／
Q&A
Q1.トライアルレッスンはありますか？
A1.はい！期間限定でトライアルプライスでお受けしています。
Q2.持ち物はなんですか？
A2.動きやすい恰好でお越しください。
Q3.何分前にどこにいけばいいですか？
A3.開始時間の10分前から店舗にお入り頂けます。
eviGymのピラティスとは
eviGymのピラティスは、科学的な根拠に基づいて、個々に最適な運動プランを作成することができます。ニューヨークピラティスは、フィットネスとウェルネスを融合させた、体に優しく効果的な方法です。解剖学や運動学に基づいた指導で、どんな人にも対応できる柔軟性が魅力です。
ピラティスは安全で効果的な運動
ピラティスは、元々リハビリテーションのために考案されたエクササイズです。創始者ジョセフ・ピラティスは、安全で効果的な運動方法として、このメソッドを生み出しました。ピラティスは、筋力と柔軟性を同時に高めることができるため、個々のニーズに合わせたプログラムを作成しやすいのが特徴です。
ピラティスは柔軟性を高め不調改善に影響を
ピラティスの基本原則は「呼吸」「集中」「コントロール」です。
これらを意識することで、体の動かし方を学び、怪我のリスクを減らすことができます。実際に、ピラティスは腰痛や肩こりなど、さまざまな不調の改善に効果があることが研究で示されています。
さらに、柔軟性や可動域を高めるピラティスは、パーソナルトレーニングで行う筋力トレーニングのフォーム改善や筋力向上にも効果的です。リカバリーとしても活用でき、ストレス解消や自律神経の調整にも役立ちます。心身をリフレッシュしたいときにも最適なエクササイズです。
ピラティスは筋力トレーニングとの併用がおすすめ
ピラティスはとても効果的ですが、筋力を大幅に向上させるには、ピラティスだけでは限界があります。しかし、筋力トレーニングとピラティスを組み合わせることで、より高い健康効果を得ることができます。eviGymでは、パーソナルトレーニングとピラティスを融合させ、あなたの健康と運動の質を向上させます。
トレーニング責任者小山の想い
ピラティスとの出会いは25年前、私がアメリカでスポーツ医学を学んでいた頃でした。ピラティスがリハビリテーションのために生まれたことを知り、その有用性に感銘を受けました。ニューヨークにあるRolates Pilatesスタジオでさらに学び、その後、プロアスリートやモデル、高齢者の運動教室まで、幅広い層に指導を行ってきました。
私たちが大切にしているのは、すべての人に「運動習慣」を持っていただくこと。そして、本場ニューヨークのピラティスをeviGymのパーソナルトレーニングに取り入れ、皆さんに最高のトレーニングを提供したいという想いです。
eviGymでは、あなたのためだけに最適なトレーニングとピラティスをご提供します。
健康で美しい体を目指すあなたのパートナーとして、一緒に頑張りましょう。
トレーニング・ピラティス最高技術責任者
小山 啓太
