肩こりやむくみなどを治そうとしてストレッチをしてみるけど、体が硬くて伸ばそうとしてもうまく伸びずに痛みが出てしまい諦めてしまっていませんか？ でもタオルを使ってストレッチをすることで、そんなお悩みも解 …

  芝生トレーニングって？ 芝生トレーニングとは、芝生の上で行う運動のことを指します。芝生という普段とは異なる感触の地面で運動を行うことで、私たちの心身にポジティブな影響を与えてくれることを …