科学的なアプローチでHYROX攻略を目指す。 目次 1. 限界突破のリアル！イバラキトレーナーの挑戦と進化 2. 【攻略・実践編】目標タイムを叩き出すための「走力×筋力」専門ガイド 3. 実体験から導き出す、指導への […]

限界突破を楽しむ新しいフィットネス   目次 1. はじめに: 話題の「HYROX (ハイロックス)」とは? 2. 大阪大会完走! 過酷さの中にある「コミュニティの繋がり」 3. パーソナルジムでできる実践対策! 土台作 […]

仲間と楽しむ新しいフィットネスの形 【HYROX体験記】 「私にも完走できる?」     目次 1. はじめに: 話題の「HYROX (ハイロックス)」とは? 2. 出場してわかった、限界の先にある「 […]

  「自分のベンチプレスの記録は、一般男性の平均と比べて低いのだろうか？」「60kgの壁がどうしても越えられない…」 ベンチプレスはトレーニングの王様ですが、自己流のフォームで損をしている人が後を絶ちません。こ […]

  ▼お申込み方法 Step1：まずはLINEで友達登録 Step2：「晴海」または「はるみ」とテキスト送信！ Step3：ピラティスを選んで空き枠に従い予約をお願いします。   Step4：予約完了 […]

なぜ“筋トレだけ”では飛距離が伸びないのか？ 多くの方が「筋力を上げればスイングスピードが上がる」と考えています。 しかし実際には、筋力だけを高めても飛距離は安定しません。 肩甲骨・股関節など、体を正しく使う可動域と連動 […]

五感を働かせ、こころと身体に向き合える場所   パーソナルジムdianest（ディアネスト）祐天寺は、 こころと身体と、やさしく語り合う、 女性性に寄り添うプライベートジムです。 月経・妊活・産後・更年期―― […]

晴海限定イベントページ（250706event）更新・運用マニュアル このドキュメントは、パークタワー晴海住人限定イベントページ（URL: /howto-training/250706event/）の編集、確認、本番反映 […]

  1回5,500円～女性限定のパーソナルマットピラティス。 姿勢改善、柔軟性向上、インナーマッスル強化でもっと綺麗な自分に。 ＼お電話のお問い合わせ・ご予約大歓迎／ ☎072-475-9814 LINEでのお […]

eviGym予約・決済システム変更の概要ご案内   【eviGymより・重要】新予約・決済システムへのご登録のお願い（ログイン情報と手順のご案内） eviGym会員の皆様 いつもeviGymをご利用いただき、誠 […]