-初めてのエビジムでのセッション体験はどうでしたか？？？

最初のカウンセリングのときに、これまで自分が運動を続けられなかったこと、食事制限しないで痩せたいという希望についてお話しました。そのときに「痩せるには食事制限も必要ですよ」ときっぱり言われて、ほかのジムではどちらかというと私の希望に合わせる方ばかりだったのでちゃんと誠実に私の目標に向き合ってもらえていると感じました。

ほかのトレーナーさんもそうだと思うのですが、エビジムのトレーナーさんはしっかりと自分のことを見てくれている感じがあります。目標に合わせたメニューなのはもちろんですが、私の性格的なところもちゃんとわかってくれていて、続けやすいようにメニューを組んでもらっている気がします。どのトレーナーさんがセッションについてくれても、本当に私に合わせたトレーニングを行なってくれます。もしかしたら「甘くするとつけあがるぞ」とか、「最後は諦めないようにしっかりコーチング」とか。もしかしたらそんなことまで見抜かれているかもしれません。笑

-エビジムに通ってから感じた変化はどんなことがありますか？

これまでスポーツを続けたり、運動での成功体験がほとんどなかったような気がします。だから、エビジムに通ってちゃんと結果が出せているのは自信につながりました。仕事が忙しかったり体調が悪かったりして休んだ時もあったけど、1年半やめないで続けられている。

それからバーの重さだけとってみても、持ち上げられる重さも前は20キロも持てなかったのに、いまでは45キロ持てるようになった。そんな数字面でも達成感を感じています最初は続けることが目標だったのですが、次はもっと重いのに挑戦してみようとか、そんな風に前向きに考えるようになりました。

あとは私はもともとストレスを溜めがちな方なのですが、エビジムで週に1回～2回思い切り身体を動かすことがストレスを発散になっています！

実は以前はストレスを感じているときは食べて発散することが多かったのです。いまではエビジムがその発散の場になっているので、良い循環になっているんじゃないかな。食べること以外にも楽しみがあるんだなと、身体を動かすことってこんなに気持ち良いんだなって思うようになりました。

-ズバリ、エリさんがエビジムを続けられた理由はどこにありますか？

そうですね。いくつかあるんですが、私は運動経験が多くないので、それを前提として“運動が嫌にならない“ことを意識してトレーナーさんがメニューを組んでくれていたこと。これが何よりも続けられている理由じゃないかなと思います。たぶん性格的に最初からあまりきついトレーニングだったら、嫌になっちゃって辞めていたんじゃないかな。最初のヒアリングでしっかり話を聞いてもらって、性格的なことも含めて、私のことを理解して関わってくれたのだと思います。あとは毎回次も頑張りましょうねって、トレーナーさんと約束するのも私にとっては大事かもしれません。笑

もう１つは、思ったよりも予約が取りやすかったことです。仕事終わりの時間って混む時間帯なので予約がとり辛くなると思うんですけど、トレーナーさんがたくさん在籍しているので、仕事終わりでも予約が取りやすくて良かったです。少し先までの予約もまとめて取ることができたので、「結局行けなかった、、、」っていうことが凄く少なかった気がします。
最後は、さくっと来て運動ができる事です。ランニングなどの有酸素はけっこう汗かくので、運動が終わってからシャワーを浴びて化粧を直して、、と女性にとってはすごく大変だと思います。パーソナルも汗はかくけれど、有酸素ほど大量の汗はかかないので、仕事終わりに通うハードルも高くなくて安心できます。