パーソナルトレーニングジム エビジム

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Interview

お客様インタビュー


一歳半の男の子のお母さんから見た、ママも嬉しいエビジムの通い方とは?

トモミさん

一歳半の男の子のお母さんとして、そして妻として家事を頑張る tomomiさん。運動不足に悩んでいた実体験から見えた、エビジムの良さについて伺ってきました。

【プロフィール】
トモミさん
性別|女性
年齢|30代前半
期間|2カ月
担当|前田トレーナー

・エビジムに通う曜日や時間帯…休日に旦那に子供のお世話をお願いして日中にトレーニング。
・エビジムに通うコースや頻度…月に1回くらいのペースでトレーニング。
・エビジムを体験してみた感想…自宅でできるトレーニングプランも組み合わせながら、運動を続けてゆけそう!

-トモミさんはこれまで運動する習慣はありましたか?

私はどちらかというと運動は好きな方で、子供が生まれる前までは週に2~3日はジョギングしたり、近所のヨガスタジオに通ったりしていました。学生時代は中学から大学までダンスをやっていて、どちらかというと運動はしてきた方なのかなと思います。でも子供が出来てからは妊娠中はもちろん、生まれてからも子育てで精一杯であまり運動はできなくて、正直なところかなり運動不足だなとは感じていました。

いま子供は1歳半なのですが、最近ようやく実家の母に預かってもらって外出できるようになってきました。それでもやっぱり子供が心配になってしまって、預かってもらう時間は半日くらいが最大ですね。笑 その時間はカフェに行ったり映画を見たり、ゆっくり過ごしてしまっているかもしれません。妊娠中は子供が生まれたらすぐに運動してたるんだ身体を引き締めたいなんて思っていたのですが、子育てで疲れてしまって夜にはもうヘトヘトな毎日です。

-トモミさんが今回エビジムを体験してみようと思ったきっかけをお教えください。

そんな私の悩みを見かねてなのか、主人がエビジムの初回体験を見つけてくれて、子供のお世話は自分がするからママ行っておいでよって背中を押してくれました。テレビでよく見るようなパーソナルジムがこの価格でできるのとか、トレーナーさん怖いんじゃないのとか、予約するときは本当にちゃんとしているのか少し心配でした。笑 でも店内も落ち着いた雰囲気だし、トレーナーさんも優しそうな方が多そうで、せっかくなら話題のパーソナルジムを一度体験してみたいなと考えて思い切って予約しました。

それから今回は銀座店を予約したのですが、お店が東京の都市部にあることも予約したきっかけだったかもしれません。普段あまり外に出ることが少ない私にとっては、銀座に行けるのも気持ちが上がるポイントでした。せっかくなのでトレーニング後はちょっと百貨店を散策したりお茶して帰ろうかなと思っています。ゆっくり過ごす時間がとりにくいママさんにとって、トレーニング前後にショッピングやお茶ができる立地にあるって魅力的なことだと思います。

-そんな銀座での初めてのパーソナルジムでのセッション体験はどうでしたか???

最初にお店に入るときはやっぱり緊張しました。ですがトレーナーさんが爽やかに挨拶してくれて、しっかりと案内をしてくれたので、ちゃんとしている感があってとても安心でした。私はひとりで個室に入るのって緊張しちゃう方なのですが、エビジムは明るくて優しいトレーナーさんで、システムなどもきちんと説明をしてくれて好印象でした。オラオラ系のトレーナーさんだったらどうしようと、ちょっぴり心配だったので本当にほっとしました。笑

着替えを済ませてからは私の身体のことや悩み、希望についてカウンセリングをしてもらいました。きちんと私に合わせた内容をヒアリングしてくれて、やっぱりパーソナルってこういうところがいいなって再認識しました。トレーナーさんが自分と向き合ってくれて、自分のためにカスタマイズされたメニューを組んでくれて、トレーニングのやり方もつきっきりで教えてくれる。何となく頭ではイメージできていたけれど、実際にトレーニングを体験するとこの良さが本当にわかります!女性の場合は特にトレーニングなんてわからないことだらけだと思うのですが、トレーニングの方法はもちろん、このトレーニングはどこの筋肉に効いてるのか、それによってどんな効果があるのかというところまでしっかり説明してくれるので安心ですよ!

-これまで、ご自身のトレーニングでどんなことに失敗したり悩んだりしてきましたか?

私の場合は出産後に体型が変わってしまったのが中々戻せずにいたのがストレスでした。もともと運動は好きな方だったけれど、子供が生まれてからは運動する時間もプライベートの時間も全然とれずにいました。小さいお子さんのママさんならわかると思うのですが、子供のことを見ているだけで本当に毎日くたくたになってしまって。何か身体を動かさないと、という想いがつのるばかりで、かといって何をすれば良いのかもわからなくてイライラすることが多かったです。

そんな悩みをカウンセリングの際にトレーナーさんにお話したところ、自宅のちょっとした時間に取組めるような自重でできるトレーニングプランを中心に組んでもらいました。パパの協力もあってエビジムにくることができているのですが、それでもやっぱり時間の面でもお金の面でも月1~2回くらいが限度だと思うんです。なので通っていないときにも取組めるメニューというのは本当に有難かったです!

-今後エビジムでは何を目標にトレーニングしていく予定ですか?

エビジムに通い始めてまだ1カ月くらいなのですが、実際に身体が変わっているのを実感しています。お腹周りがややほっそりしてきたなって見た目の部分と、体重も記録しているので数値の面で、目に見えて自分の身体の変化がわかるようになりました。いままで現実を直視したくなくて体重計に乗るのが嫌だったのですが、ジムに通うようになってからは自分の変化を見たくて、積極的に体重計にのって数値を確認しています!

自分のいまの生活でも身体を変えられることはわかったので、自分の体重を毎日確認すること、それから毎日無理なく組んでもらったトレーニングメニューを続けること、これを目標にできたらと考えています。小さなことかもしれないのですが、子育てで自分の時間が思うように作れなかった私にとって、続けられそうな目標ができて、気持ち的にもすごく前向きになれました。いずれは出産前の体系に戻せたらなと意気込んでいます!



-小さなお子さんのママから見た、エビジムに通ってみて良かったところ、改善点などあればお教えください。

やっぱり自分に身体の悩みや希望に沿って、自分だけのトレーニングメニューを組んでくれるのが本当に良いなと思います。私みたいに小さな子供がいるママさんは時間を自由に作れないという悩みを抱えている方も多いので、自宅でもできるように自重を中心としたトレーニングメニューを組んでくれるのは嬉しいところでした!

パーソナルジムって定期的に通わなきゃいけないと思っていたのですが、普段は自重でトレーニングをして、月1回~数カ月に1回経過を確認したり、新しい目標を立てたりするような利用方法でも良いというのは魅力的です。もっとウェブサイトでもこれをわかりやすく伝えてくれたら、私みたいな主婦層も通いやすいと思います。私もママ友に宣伝するので。笑

-どんな方にエビジムをおすすめしたいですか?


私のように小さな子供がいて、産後太りが気になる&自分の時間を作れないと悩んでいる主婦の方がいたらぜひオススメしたいです!子育てや家事の合間のちょっとした時間のトレーニングで身体が変化していくんだって実感できますし、何よりも気持ちの面でもすごく前向きになれました!数カ月に1回、美容室へ行くくらいの感覚でパーソナルジムに通ってみるのも良いと思います。爽やかなトレーナーさんが悩みにしっかりと向き合ってくれて、自宅でも続けられる自分だけのトレーニングメニューを組んでくれますよ!