-高橋さんのこれまでの運動習慣についてお話を伺わせてください。

私は中学部活にソフトボール部に入部しました。強豪チームだったので毎日ハードな練習で辛いこともありましたが、チームメイトがいたから乗り越えられたような気がします。その反動か高校以降は特に部活に入ることもなく、運動もほとんどしない生活でした。

強いていうとたまに自宅でストレッチしたりするくらいですね。時々身体を動かしたいなって思うときもあったのですが、キャッチボールもひとりではできないので、社会人になってからも運動をする機会があまりありませんでした。

-そんな髙橋さんがパーソナルジムに通おうと思ったきっかけは何ですか？

社会人になってから段々と身体がたるんできたような気がして、これはいよいよ何か運動を始めないとなと調べ始めたのがきっかけでした。そこでたまたま自宅の近くにほかのパーソナルジムを見つけて、どんなトレーニングをするのか興味もあったので初回体験を予約しました。最初に予約したパーソナルジムはびっくりするくらいトレーニングがゆるくて、初回体験で入会せずに終わってしまいました。

パーソナルのマンツーマンで教えてもらえるところは気に入ったので、ほかにも体験してみようと思い始め、それから様々なジムに通いました。最初は良かったけれど段々と続かなくなったり、そもそもトレーニングの内容が私に合わなかったり、家から通うにはちょっと遠かったりと、どこもしっくりくるところが見つからずにいました。

一番長く続いたところもトレーニングはかなりハードにやってもらえて満足していたのですが、ある程度メニューの型のようなものがあって、それに慣れてしまうと飽きてしまうというか、次第にモチベーションが下がっていくのがわかりました。

自分にあっていて無理なく通えそうなパーソナルジムに中々出会えないまま、もやもやした気持ちを抱えていたときに、仕事の打ち合わせの帰りに銀座を歩いているときにエビジムの看板を見つけました。そのときは自宅からウォーキングがてら通うのにちょうど良い距離だなって気になって、場所も比較的人通りの落ち着いた場所にあったので帰ってからすぐに調べてみました。

店舗もほかのジムと違ってアットホームだし、費用もお手頃で一度体験してみようと思って初回体験に予約することにしました。初回体験の申し込み時に希望や目標について書くところがあって、身体を引き締めたいこと、ゆるいトレーニングよりも付加の強いトレーニングを希望していること、筋肉をつけたいというよりもいまの体型を維持したいことなど、私の希望やこれまで他のジムで不満に感じていたことを記載して申し込みました。

-エビジムでの初回体験はいかがでしたでしょうか。

初回体験ではいまも担当してもらっている辰美トレーナーについていただきました。最初に身体の評価をしてもらって、私の身体の癖やいまの状態を教えてもらいました。私の場合は上半身と下半身のバランスが少し崩れているようで、ほかのジムではすぐにトレーニングを始めるところがほとんどだったので新鮮でした。

肝心のトレーニングは私の目標を踏まえてヒップアップと全身引き締めのメニューを事前に組んでくれていて、はじめてだったけれど初回体験の時間めいっぱいまで追い込んでもらえました。ひとつひとつのトレーニングはそこまでキツくなかったのですが、全てのトレーニングを終えるころには全身に心地よい疲労感があって満足することが出来ました。

ほかにも辰美トレーナーはセッションの合間に、この運動をすることでどこの筋肉が付くのか、それによりどんな効果があるのかなど、何故このトレーニングを行なうのかを説明してくれてとても好印象でした。説明してもらえるお陰でひとつひとつのトレーニングに納得しながら取り組むことが出来て、身体だけでなくて気持ちの面でも満足することが出来ました。

意外とほかのジムでは何故このトレーニングに取り組んでいるのかという理由まで教えてもらえるところは少なかったので、エビジムはトレーナーの方が身体やトレーニングに関する豊富な知識をお持ちで、自分の身体のことを安心してお願いできるなという感じがありました。私がいままで通ったほかのパーソナルジムと全然違う感じがして、もう少し続けてみたいと思い、初回体験後にそのまま入会しました。

–髙橋さんから見てエビジムはどのような方にオススメでしょうか。

価格に対してトレーナーの質が高いので、運動に慣れている方だけでなくて、慣れていない方にもオススメできるなと思います。自分のこうなりたいという目標だけでなく、いまの身体の状態や運動経験を踏まえてトレーニングメニューを組んでくれるので、その人その人にあった無理のない続け方を提案してもらえるはずです。

また私もいくつかのパーソナルジムに通ってみて、ようやくここだと思えるジムにたどり着いたのですが、ほかのところだと入会金などがあって中々チャレンジしにくい感じでした。実際に通ってみないとわからないことも多かったので、入会金がないのもオススメできるポイントですね！まずは1カ月くらいお試しで気軽に始めてみるのにもありだと思います。