-エビジムに入会後はどのように通っていらっしゃいますか？

入会してからは週1～2回の頻度で通っています。運動不足もだいぶ解消されてきたので、「身体を格好良く引き締める」という新たな目標に向かってトレーニングに取り組んでいます。毎回絶妙な負荷でぎりぎり出来る範囲まで追い込んでもらっていて、トレーニング中は何も考えず頭をからっぽにして、思い切り身体を動かして気持ちよく汗をかけています。

中でも特に懸垂にはまっていて、毎回トレーニングメニューの中で定番になっています。懸垂って奥深くて、限界までやるとかなりきついトレーニングなのですが、そのギリギリまでやり切ったときは汗をたくさんかくので本当に気持ちが良いんですよね。回数も増えてくるので自分の成長が感じられて、それがよりモチベーションにつながる。そんな気持ちを萩原トレーナーも汲んでくれて、懸垂の時間は定番になっています。笑

-石川さんがエビジムに通って感じた変化について教えてください。

まず普段の意識が少しだけ変わりました。いままでは何も気にせず好きなものを食べたり、自宅でお酒を好きなだけ嗜んでいたりしたのですが、トレーニングをするようになって自分の中にブレーキのようなものができたと思います。せっかくトレーニングも継続して頑張っているんだから、ビールじゃなくてハイボールにしておくかとか。これは今日は控えようかなとか。ちょっとしたことかもしれないですが、以前よりも自分の身体のことを考えるようになりました。

また不思議とトレーニングの次の日はいつも以上に仕事に集中できるような気がしています。トレーニングが終わった後は身体も軽くなるし、不思議と頭の方もすっきりするように思います。普段仕事で頭を使って考えた分、きっとトレーニングで頭の中をクリーンアップしているような感覚なんでしょうね。そうやってトレーニングで頭がクリアになった分、仕事も良い感じで集中できています。

はじめは安心してトレーニングできる場所ということでパーソナルを探し始めましたが、単にトレーニングができるだけではなくて、プライベートの面でも仕事の面でも運動が良い影響をもたらしてくれています。これから次の目標に向かって鍛えていくのも楽しみですし、その目標を達成した次に自分がどんな風に変わっていくのかも想像するだけで楽しいです。

-石川さんから見てエビジムはどのような方にオススメでしょうか。

安心して運動できる場所を探しているという方がいたらオススメしたいです。また個人的にはビジネスマンにも良いのではないかなと思います。自分の生活スタイルにあわせたトレーニングを提案してもらえるので、もし仕事が忙しくて通う時間があまりない方でも、自分に合った通い方やトレーニングを見つけることができると思います。

コミット型のパーソナルだと短期で一気に目標を達成できるのかもしれないですが、費用もかなり高いし、何よりも目標を達成した後にその身体を自分で維持させるのが大変だと思うんですよね。エビジムは「トレーニングする」ということを自分の生活スタイルにゆっくりとはめていけるので、それが継続できるポイントだと思います。

価格もほかのパーソナルよりも安めだし、初回体験もあるので自分にあっているか試しにやってみるのもありだと思います。パーソナルトレーナーが一緒にトレーニングしてくれるってこういうことなのかって実感できると思いますし、知識も豊富な専門家がサポートしてくれるので目標に向かって最適解で進んでいる感じがしますね。自分の経験だと24時間ジムに行くならエビジムをオススメします。