-まきさんのこれまでの運動習慣についてお話を伺わせてください。

私は学生の頃からほとんど運動する習慣がありませんでした。社会人になってからは何となく身体を動かしたいなと思い、ヨガを始めてみたり、ウォーキングをしたり、ジムに通ったりしながら徐々に運動をするようになりました。

ジムでの運動は最初はトレーニング方法が分からなかったので、まずは有名なパーソナルジムに通ってトレーナーの方に教わっていました。主にマットを使った運動やスクワットを中心にトレーニングしていて、ある程度トレーニングに慣れてきたころに24時間ジムに乗り換えました。

夫が自分でトレーニングをするタイプだったので、自宅の近くにある店舗に入会して一緒に利用し始めました。最初のうちは一緒にジムに行ってから別々にトレーニングをしていましたが、慣れてきてからはひとりで通うことも増えて、トータル2時間半くらい身体を動かすこともありました。ハマったらのめり込むタイプなのかもしれないですね。

-そんなまきさんがエビジムに通おうと思ったきっかけを教えてください。

24時間ジムでの運動にも慣れてきて、当初よりももっと本格的なトレーニングがしたいと思うようになりました。またもともと自分の姿勢が気になっていて、せっかく運動をするのであればそうした姿勢の悩みも改善したいと、再びパーソナルジムに通い始めようと探し始めました。そこでたまたま自宅から通いやすい場所にお店を出しているエビジムが目に留まりました。

以前通っていたパーソナルジムは完全個室で1on1でのトレーニングだったのですが、エビジムはパーソナルでも周りの方と一緒の空間でトレーニングを行う形式で、周りの方がどんなトレーニングをしているのかを見ながら運動ができるので面白そうだなと感じたんです。自宅からも近くて通いやすそうだし、お店の雰囲気も良かったのでエビジムの初回体験に申し込むことにしました。

-エビジムの初回体験はいかがでしたでしょうか。

初回体験ではとても丁寧にトレーニングを教えてもらいながら思い切り身体を動かすことができて、60分の初回体験後には運動への意欲がとても高まっていました。以前通っていたパーソナルジムが1レッスン75分だったので、60分だとちょっと短いかなと感じていたのですが、終わったころには心地よい疲れを感じていました。

トレーニングについても細かく丁寧に教えてくれてとてもわかりやすく、悩みについてもしっかりとカウンセリングで聞き出してもらえて、私の悩みを反映したトレーニングを提案してもらえたこともポイントが高かったです。入会は一度持ち帰って夫に相談したところ、快く賛成してもらえたので翌日に入会いたしました。

-エビジムに入会後はどのように通っていらっしゃいますか？

入会後に出産を経験して、夫の実家の近くに引っ越しをしました。以前は自宅から歩いて通える距離だったので週2回のペースで通えていたんですけど。引っ越してからは距離も遠くなったことに加えて、育児で生活サイクルが大きく変わって、夫に協力してもらいながら子育ての合間を縫うようにして週に1回のペースで通っています。

もともと運動をあまりしてこなかったので筋肉が少なく、出産後から体型が変わってしまったため、いまはとにかく筋肉量を増やすことと・サイズを落とすことを目標にしています。そのために全身をまんべんなく使ったトレーニングに取り組みつつ、子どもを抱っこによる骨盤や腰への負担を軽減できるように、特に下半身のトレーニングに重点的に取り組んでいます。