-岩村さんご夫妻のこれまでの運動習慣についてお話を伺わせてください。

学生のころからあまり運動習慣がなくて、社会人になってからも運動をする機会がなく過ごしていたので、常日頃から運動不足を感じていました。健康診断などでも「運動したほうが良いですね」と言われることが多かったので、何か運動したいねと夫婦でよく話していました。そこで、まず24時間ジムが近所にあったので通ってみました。しかし、これまで運動経験もありませんでしたので、マシーンの使い方がまったく分からなくて。自分たちなりに頑張ってはみたものの段々と通わなくなってしまって、これは自分たちには少し難しいねとやめてしまいました。

-そんな岩村さんご夫妻がパーソナルジムに通おうと思ったきっかけは何ですか？

24時間ジムで思うようにトレーニングすることが出来ずに運動不足も改善していなかったので、自宅で出来る運動と考えて、Youtubeを見ながらストレッチをやっていました。しかし、「やり方合っているのかな？ちゃんと体に効いているのかな？」と、正しく体を動かせているのか分からなかったので、一度パーソナルジムへ通ってみたいと思うようになりました。

パーソナルジムといっても色々あるし、どこのジムへいったら良いかわからず、私なりにたくさん調べました。条件は大きく二つで、自分のライフスタイルの中で通いやすそうな場所にジムがあること、コスト的に続けられそうなプランであることでした。調べていくうちに私の希望条件にぴったり当てはまるエビジムを見つけて、初回体験に行ってみようかなと思いました。（妻）

奥さんが先にエビジムに通っていたのですが、数ヶ月か経ったころに、ふと気が付けば奥さんの背中がスッキリとしていて、二人で「最近背中が引きしまってきたね！」と話していました。奥さんがジムに通ってから実際に成果が出てるのを間近で見ていたこともあって、僕もジムに通ってみようかなと思い初回体験に行きました。初回担当してくれた相田トレーナーがカウンセリングで話をしっかり聞いてくれて、自分に合ったメニューを組んでくれたおかげで、やってみたら僕でも出来ました。これなら運動を続けていけそうだなと思って、そのまま入会して通っています。（夫）

-エビジムの初回体験はいかがでしたでしょうか？

最初は少し緊張したのですが、トレーナーの方が丁寧に相談にのってくれて、フレンドリーで親しみやすい雰囲気だったので、いつの間にか緊張もほどけて楽しくトレーニングすることができました。ジムの施設がきれいだったのもポイントが高く、ここならばすぐに入会したいと思えました。私はジム初心者だったので、トレーナーさんやジムの雰囲気は自分が通いたいと思えるかとても重要でした。

初回体験のトレーニングは、筋トレってこんな感じのキツさだよねといったように、初心者の私にとっては少し頑張れば出来るちょうど良いメニューでした。最初は体の動かし方が分かっていないので「肩を下げてみて」とトレーナーに言われたのですが、「肩を下げるって？いま肩上がっている？」とよく分からず（笑）意識的に肩を上げたり下げたりすることを教えてもらいながら一緒にやってみたら、こういうことか！と分かりました。いわゆる効いてる感覚というのでしょうか。これが正しい体の動かし方なのかと体感することが出来ました。（妻）

相田トレーナーに初回カウンセリングをしてもらった時に、体がとても固くなってしまっていたので、まずは姿勢改善を目指して、ストレッチで伸ばしながら筋肉を柔らかくしてからトレーニングしていきましょうと提案してもらいました。パーソナルジムってハードなトレーニングをするイメージが僕の中にあったのですが、無理なく出来るメニューを相田さんが組んでくれたので、これくらいでいいんだと正直ホッとしました（笑）

週1回通いたいと考えていたので、次回までに自宅で出来る宿題をくださいと相談したのですが、これまた腹筋とかハードなメニューを出されるのかなと思ったら、ストレッチのメニューが宿題で出されたので、これなら自分でも自宅で頑張れそうだと思いました。パーソナルジム＝鍛えるハードトレーニングというのを想像していたので、スタートはこれくらいのトレーニングでいいんだと安心して取り組めました。初回体験の後に筋肉痛はバッチリきたので、体に効いている実感もしっかりありました。（夫）

-エビジムにご入会後はどのように通っていらっしゃいますか？

私は様々な角度からアドバイスをもらいたくて、最初の頃はトレーナーを指名せずに毎回違う方に見てもらっていました。相田さんに担当してもらった時に、私の身体の様々な変化に合わせたメニューを提案してくれてそのメニューを続けていきたいと思ったので、ずっと相田さんに担当してもらっています。自分の気持ちや体調が日々違うように、どんなメニューが良いか日によって変わるのですが、今日は運動量がほしい！と思えるタイミングで相談すると、心拍数がすごく上がるようなメニューが出されます！（笑）私の身体の具合とバランスを見ながら、挑戦できるメニューを組んでくれるところがとても嬉しいです。トレーニング後のケアもちゃんと見てくれるので、その辺りのフォローもありがたいですね。毎回おしゃべりも楽しくて、仕事終わりにジムの予約を入れている日は「今日はジムだ！やったー！」と気持ち良く一日を終えることが出来ています。

竹内トレーナーは細やかなところが魅力的で、やるときはしっかりやる愛のある厳しさが大好きです！ほんの少しの角度の違いでこんなにも違うんだよといった細やかな部分まで体で覚えていくことが出来ています。自分的に気持ちが緩んでるなと気合いを入れなおしたいきは、竹内さんの愛のある厳しさに鍛えてもらい元気をチャージしています（笑）竹内さんのアドバイスはいつも的確だし、女性らしさ柔軟さを兼ね備えたメニューを提案してくれたり、自分がさぼった時もこちらの変化に気づいてくれる本当に頼れるトレーナーさんです。相田さん竹内さんのアドバイスと楽しいトレーニングのおかげで運動習慣もしっかり身についてきて運動が楽しいと思えるようになったので、今はプールにも通い始めて週1回で行っています。（妻）