-ミホさんのこれまでの運動習慣についてお話を伺わせてください。

5歳から10年ほどクラシックバレエをやっていました。バレエが大好きで続けていたのですが、高校生の時に膝を故障してしまい、それをきっかけにバレエから離れてしまいました。それ以降は特にこれといった運動はしていませんでした。体を動かすこと自体はもともと好きで、新しいことにチャレンジするのも好きなので、ヨガだったり、旅行先でサップやカヤックに挑戦するなどはしていました。

-そんなミホさんがパーソナルジムに通おうと思ったきっかけは何ですか？

高校生の時に右膝を故障して、その後に左膝も故障してしまって、結果的に両膝を手術しました。手術後はリハビリを行い少しずつ回復してきて、去年の秋頃からはゆっくり歩ける程度まで回復し日常生活をなんとか過ごせるようになりました。最初はもう運動ができないかもしれないということに本当に落ち込んでしまっていたのですが、自分の生活を取り戻すとともに「これから自分のやりたいことを色々やっていきたい！好きなライブにもまた行きたい！」と未来をポジティブに考えられるようになりました。

ちょうどそんなときに友人の結婚式に招待してもらって。ドレスを綺麗に着たいという思いもあり、まずは好きな運動を再開してみようと決心しました。最初は興味があった暗闇で行うキックボクシングに行ってみたのですが、あまり長くは続けられませんでした。最初こそ楽しかったのですが、何回か行くうちに徐々に飽きてしまって。

膝の手術経験のこともあって、集団でのトレーニングや自力だけでトレーニングを行うセルフスタイルは加減が分からずに膝をまた故障してしまうことも心配だったので、自分のペースで運動が出来るパーソナルジムに徐々に興味を抱くようになりました。

-エビジムの初回体験はいかがでしたでしょうか？

私は思い立ったら即行動派なので、早速インターネットでパーソナルジムを探しはじめました。インターネットでパーソナルジムをいくつか調べた中で、エビジムの雰囲気が気になって直感的に初回体験に申し込みました。

初回体験は奥トレーナーがついてくれました。ジム通いの元となった自分の膝の手術や体の状態を最初にきちんとトレーナーさんにお話しないといけないと心配しながらの体験だったのですが、奥さんはとても細かい部分までお話をしっかりと聞いてくれました。自分が心配していた部分を配慮しながらしっかりその部分を調整して、無理なく一緒に自分のペースでやっていきましょうというスタンスで、すごく安心できたのを覚えています。トレーニングも分かりやすく丁寧に体の動きなどについても説明してくれたので、ここなら故障の不安がある私も心配なく通うことができると感じました。

エビジムの初回体験の日、実はもう1軒別のジムさんの初回体験も申し込んでいたんです。ジムに通うにあたっていくつか比較して決めたいと思っていたので（笑）もうひとつのジムさんは期間を決めてそこのゴールに向かって走りきるイメージでした。比較した結果、自分の体の状態を考えると、自分のペースに合わせて一緒にじっくり取り組んでくれるエビジムさんに魅力を感じ、すぐ入会を決めました。

-エビジムに入会後はどのように通っていらっしゃいますか？
現在はだいたい週2回通っていて、奥トレーナーと松本トレーナーにみてもらっています。膝の手術をしてから日によって調子が良かったりそうでなかったり、コンディションが日によって全然違うので、トレーナーさんと相談しながら「今日は左膝がやばいです・・・今日は右膝がやばい！」など体調を見てもらいながら、一緒に相談してメニューを組んでもらっています。大好きなフェスに行った翌日は膝が痛すぎて、無理のない回復メニューを組んでもらったりしていることもあります。（笑）

両膝を病気で手術してリハビリを終えて、お医者様には治ったと言われてはいるのですが、歩いていないうちに足の筋力がどんどん下がってしまっているので、今はその回復を目標に励んでいます。また、今月は背中を中心に、次月はお腹を中心といったように、月々で集中したい部位を決めてやっています。とはいえ、自分の体調が日によってアップダウンがあり出来る時と出来ない時があるので、信頼している奥さんと松本さんにその日のコンディションでトレーニングメニューをお任せしています。