-manakaさんのこれまでの運動習慣についてお話を伺わせてください。

子供のころは小学生までバレエをやっていて、中学生から大学生までは、テニスや、ジャズダンスなどをやっていました。体育の授業など運動が決して得意なタイプではなかったですが、音楽に合わせて体を動かすことは楽しく好きでした。就職してからは、仕事が忙しかったこともあり、運動をする習慣や機会がほとんどない日々でした。子育てが一段落して、自分自身の時間に余裕を持てるようになってきたこともあって、久々に何か運動を始めたいと思うようになったことがきっかけで、子供のころやっていたバレエをもう一度やってみようと思い、大人のバレエ教室に週1回通い始め、気が付けば10年間ほどバレエを続けてきました。

-そんなmanakaさんがパーソナルジムに通おうと思ったきっかけは何ですか？
楽しく続けていたバレエではあったのですが、徐々に体の不調が出てきてしまいました。体を動かすと痛みが出ることが度々あって、それを我慢してレッスンを続けていたら、自分が思うように動けなくなってしまいました。バレエをやりたいのに簡単なポーズすらイメージ通りに出来ないことから、楽しかったバレエが少しずつしんどくなっていってしまいました。

ただ、私の中では、スポーツジムは男性の方がたくさんいらっしゃって激しいトレーニングに励んでいるという印象でした。トレーニングマシーンもいっぱい置いてあるものの、自分が座ってもそのマシーンをどう使えばよいのか分からず・・・ランニングマシーンなら自分も使えるかなと思って乗ってみたけど、ひたすら走るだけで、走っているだけは飽きてしまって（笑）という経験がありました。

偶然にもエビジムの前を通りがかったことがきっかけで、これもタイミングかなというのと、初回体験レッスンがお手頃なお値段だったので、パーソナルジムはどんなものなのか、まずは試しに行ってみようかと思い、初回体験に申し込みました。

-エビジムの初回体験はいかがでしたでしょうか？

初回体験でのカウンセリングは、体の痛みで困っている話をして、とても丁寧に体の状態をみてもらいました。そして、正しい体の状態に戻すためには、どういう動きが必要な動きかを一緒に考えてくれました。痛みが強かった股関節や肩、また下半身、腹筋や背中を中心に、12種目くらいの様々な動きのトレーニングをやってもらいました。体の痛みを抱えている中で、ジムでの運動は少し不安だったのですが、私のレベルに合わせた内容で、サポートしてくれながらのトレーニングでしたので、自分が思っていた以上にやってみたら出来たことがとても嬉しかったです。

-エビジムに入会後はどのように通っていらっしゃいますか？
入会の決め手は、体の痛い部分をまずはしっかりケアをして、その上で、そうならないようにするためのトレーニングをするという考え方で指導をしてくれたからです。初回体験のカウンセリングやトレーニングを受けて、ただ運動を教えるということではなく、体を整え、それを維持するためのトレーニングを教えてくれて、これなら自分でもやっていけそうと、安心と手ごたえを感じることができ、これは自分の体のために続けていきたいと思い入会しました。