-岡崎さんのこれまでの運動習慣についてお話を伺わせてください。

小学生から中学生までは7年ほど野球をずっとやっていました。高校生の時は部活などでの運動はしていなかったけれど、体を動かすこと自体はずっと好きだったので、野球含めスポーツ全般得意だったと思います。今思えば、当時の野球練習は結構ハードだったと思うのですが（笑）、結果的には野球のおかげで、色々な基礎ができたから他のスポーツも楽しく出来ていたのかもしれません。

社会人になってからも、草野球など何か運動をやりたいとは思ったのですが環境的になかなか難しくて、定期的な運動はしていませんでした。ただ、たまに運動したいなと思うことがあって、筋トレやランニングなど自分のタイミングで出来る時に行っていました。

-そんな岡崎さんがパーソナルジムに通おうと思ったきっかけは何ですか？
運動していない期間が長かったこともあって、運動したいと思うようになり、まずはジムへ行ってみようと思いました。最初はどういったジムにしたらよいのか結構悩みました。筋トレのやり方が自分では分からなかったため、フィットネスジムへ通うことも検討しましたが、まずは正しい筋トレや運動フォームを身につけたいと思い、トレーナーさんが付いてくれるパーソナルジムへ行ってみようと思いました。

自宅から通いやすい場所が条件で、近所のパーソナルジムをネットで検索しました。その頃はまだパーソナルジムがあまり無かったのですが、エビジムをみつけてホームページを見たら自分に雰囲気が合いそうだなと思って、初回体験を申し込みました。

-エビジムの初回体験はいかがでしたでしょうか？

ホームページで感じた通りで、自分にはすごく心地よい環境でした。ジムの中が木が基調で温かみのある雰囲気だったり、室内も明るく清潔感があって綺麗なジムで、すごく自分の好みにマッチして気に入りました。

初回トレーニングでは学生時代の自分のイメージで結構いけるかなと思ったのですが、全然体が思ったように動けなくて、こんなに今の自分は運動出来ないんだと実感しました。思うように体は動けなかったけれど、初回体験の時間はすごく楽しくてあっという間でした。

初回体験なので、軽く一緒に運動してもらう位かなと想像していたのですが、トレーナーさんが初回のカウンセリングから、次につながるようなトレーニング方法をしっかり教えてくれて、対応がとても丁寧だったのですごく良かったです。

自分が望んでいた、きちんとトレーニング方法を教えてくれるということが初回体験で分かり、とても楽しくトレーニングが出来たので、他のジムを検討することなく、そのままエビジムへ入会しました。筋肉痛も後日バッチリきて、久々に気分良く体を動かせた気がしました。

-エビジムに入会後はどのように通っていらっしゃいますか？
大きな目標を立てているわけではないのですが、週1回は必ず通うこと、月1回ベンチの重さを上げてみたりといった日々確実に出来ることを直近の目標としています。エビジムに通ってから、体の違いを自分ですごく感じるようになりました！元々の体重が40キロ台とスリムだったのですが、筋量がしっかり増えて体重が10キロ増えました。 筋肉のハリや普段何気なく立っているときの姿勢も以前と大きく変わって、自分自身の変化をリアルに感じることが出来てとても嬉しいです。