–これまでの運動習慣についてお話を伺わせてください。

小さい頃から活発な子供で運動は大好きでした。幼少期から10年ほど水泳もずっと続けていて、、学生時代は陸上部で短距離に励んでいたり、バレーボール部でも活動していました。高校生までは運動に自然と接している日常だったのですが、それ以降の生活では全然運動をしなくなってしまって、これまでとは真反対と言っていいほど運動から離れてしまいました。

でも運動が好きということは変わらなかったので、いつかまた運動したいなという気持ちはずっと抱えていました。ランニングしてみたり、ヨガやピラティスに通ってみたり。精神的にはとても良い効果だったのですが、運動をしているという点では私には少し物足りない気がして、結局どちらも続きませんでした。

–そんな吉岡さんがパーソナルジムに通おうと思ったきっかけは何ですか？

実は数年前に体調を崩してしまい、それがきっかけで凄く体重が落ちてしまったんです。食生活を変えたり、運動もしたりと自分なりに体調回復に努めたのですが、なかなか思うようには回復しませんでした。胃腸があまり強くなかったこともあってか食も凄く細くなってしまって、体重を元に戻そうと頑張ってご飯を食べても思うような結果が出なくて気持ちが焦るばかりでした。

このまま自分だけで身体を変えることに限界を感じて、運動や食事についての知識が豊富なプロのトレーナーの方ならきっと私の悩みに的確な指導をしていただけるはずだと思い、体質改善と筋肉をつけることを目的にパーソナルジムへ行こうと決意しました。近くで通いやすいパーソナルジムはないかと調べたところ、エビジムを見つけて早速初回体験に申し込みました。

-エビジムの初回体験はいかがでしたでしょうか？

私の個人的なイメージかもしれないのですが、パーソナルジムはストイックに鍛えている方＝男性も女性もinstaで見かけるようなバキバキの方が通うジムというイメージがありました。学生以降運動を全然していない自分がそんな場所に行ってよいのかと、最初店舗に着くまでは凄くドキドキしていました（笑）

初回体験は気さくな細めのトレーナーさんで、和やかな雰囲気でカウンセリングが始まったので少しほっとしました。気持ちがゆるんだこともあって、10年以上運動をほとんどしていないことや、身体の悩みや体質改善という目標について相談することができました。

トレーナーの方から「運動習慣をつけたいという目的で通っている方もたくさんいらっしゃるので大丈夫ですよ」と話してくれたのが印象に残っています。また他にも通っていらっしゃる方とお会いして、普通の体型の方がいらっしゃていることが分かって安心しました。

カウンセリング後はいよいよ運動が始まりました。久々の運動ということを考慮してくれたのか、自重トレーニングが中心でした。ほとんどの器具の使い方がわからない状態だったのですが、トレーナーの方が親身に教えてくださり、自分が出来ている部分をしっかり見てくれて褒めてもらえたことが嬉しかったです。

「フォームがきれい！」とか「伝えたことをそのまま体現できるのはすごい素直だからですね。センスがいいですね！」など、とにかくたくさん褒めてくれました。初回体験に行く前は自分がパーソナルジムに行くのは場違いだったらどうしようと緊張していたのですが、トレーナーの方のおかげで楽しく運動できて、そのまますぐ入会しました。その日は心地よい疲労を感じることができました。

-エビジムに入会後はどのように通っていらっしゃいますか？

入会後は体質改善を目標に、菊島トレーナーと私の身体の状態や生活スタイルなど相談しながらトレーニングを行ってきました。食事についても色々とアドバイスをいただいて、自身で取り組んでいた腸活を組み合わせながら食事を見直していったら、見事に身体の調子が良くなって驚きました。運動と食事のおかげで1ヵ月ほどで体質改善の効果が出て、よりモチベーションが高まったのを覚えています。

おかげで半年後には自分だけでは出来なかった体重も元に戻り　以前より筋肉もついてきて健康的な身体になってきました。体質改善できたら半年くらいでジムをやめようかなと内心思っていたのですが、エビジムに来るようになってから運動ってこんなに楽しいんだ！と気づくことが出来て、そのまま通い続けてかれこれ3年以上になります。