トレーナー紹介
石橋 桜
実績・キャリア： 豊富な指導実績
得意な指導： シェイプアップ、スポーツパフォーマンス向上（楽しく続けるボディメイク）
ご挨拶
「運動が苦手」「続けられるか不安」という方の心を軽くし、確かな成果と笑顔をお約束します！
初めまして！トレーナーの石橋です。トレーニングと聞くと「辛そう」「私にできるかな」と不安になりますよね。でも、どうか安心してください！私のセッションの主役は、いつでもお客様の「楽しい」という気持ちです。北海道出身の「道産子パワー」と持ち前の明るさで、ジムへの不安を吹き飛ばす時間をお約束します。
私は学生時代、陸上競技で1500mを全力で打ち込んできました。その経験から、体が変わっていく面白さと、体を動かす楽しさを誰よりも知っています。ただ楽しいだけでなく、1時間のセッションで「体がスッキリした！」という体の変化（ビフォーアフター）を必ず実感していただける指導を心がけています。
在籍店舗：銀座店、銀座3rd店
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「運動が苦手」という方の心を軽くし、確かな成果と笑顔を。
石橋桜トレーナーの指導哲学
1. 「楽しい」が主役！不安を笑顔に変えるセッション
Q1. 運動が苦手な方や、久しぶりに運動する方に指導する際、最も意識していることは何ですか？
石橋トレーナー
とにかく私自身が笑顔で、ポジティブな空気を作ることを一番大切にしています！ジムに来るまでの「私にできるかな」という不安な気持ちを、セッションが始まった瞬間に「なんか楽しいかも！」に変えたいんです。
そしてもう一つ、1時間後には「体がスッキリした！」「私にもできた！」というワクワクをお持ち帰りいただけるよう、その日の体の変化（ビフォーアフター）をしっかり体感していただく工夫をしています。
Q2. クライアントが「今日もジムに来て本当によかった」と感じる瞬間は、どんな時だと思いますか？
石橋トレーナー
全てのトレーニングを終えて、最後にクールダウンのストレッチをしている時間ですね！
息が整っていく中で、「今日はしんどかったな」ではなく、「楽しくやり切れた！」「スッキリした！」と笑顔になっていただけた時が、お客様が成果と達成感を感じている瞬間だと思います。その最高の笑顔を見るために、充実した1時間を作ることを心がけています。
2. 1日1つの学びを還元する「生きた知識」の追求
Q3. 自分の専門性や強み、そして指導のクオリティを高めるために日々意識していることは何ですか？
石橋トレーナー
女性らしい綺麗なラインを作る「シェイプアップ」と、学生時代の陸上競技の経験を活かした「動ける体づくり」が得意です！
お客様により良い指導をお届けするために、自分の中で「1日1つ、必ず新しい知識や学びを見つける」というルールを作っています。学んだことは自分の中だけで終わらせず、お客様へのアドバイスや後輩トレーナーとの会話ですぐにアウトプットして、生きた知識として楽しく還元できるようにしています！
Q4. 一緒に働く社内のメンバーからは、よく「どんな人」だと言われますか？
石橋トレーナー
北海道出身の「道産子」ということもあってか、「元気！明るい！面白い！」とよく言われます（笑）。
実は私自身、少し人見知りなところもあるのですが、大好きなトレーニングのことや、お客様を前にすると自然とスイッチが入るんです！お客様にとって、ジムが「キツい場所」ではなく「石橋に会って元気をもらえる場所」になれたら一番嬉しいですね。
