トレーナー紹介
金子 一輝
【保有資格】
「正しさ」だけでは、人は続かない。
金子トレーナーが失敗を通じて学んだ、お客様と向き合うということ
水泳、テニス、バスケットボール、陸上競技、そしてよさこい。
子どもの頃からさまざまな運動に触れてきた、eviGymの金子トレーナー。現在はトレーナーとして、お客様一人ひとりの身体や目的に合わせたセッションを担当しています。
一見すると、昔から運動が得意で、迷うことなくトレーナーの道へ進んできたように見えるかもしれません。
しかし、実際には運動が得意ではなかった時期も、思いどおりにならず競技を辞めた経験もあります。トレーナーになってからも、お客様のためを思うあまり、自分の「正しさ」を優先してしまったことがありました。
今回は、そんな金子トレーナーの原点やトレーナーを目指したきっかけ、失敗を通じて変化した現在の指導姿勢について聞きました。
運動の始まりは、「自分からやりたい」ではなかった
――子どもの頃から、運動は好きだったのでしょうか？
金子トレーナー：
最初から運動が好きだったわけではありません。子どもの頃は少し太りやすく、運動もそれほど得意ではなかったと思います。
小学校低学年の頃からスイミングに通っていましたが、自分から「やりたい」と言ったというより、親の勧めで始めた習い事でした。
当時は、体力がつく、全身を動かせる、集中力も身につくといった理由で通わせてもらっていたのだと思います。周りの友達も通っていたので、自然な流れで始めました。
――水泳は、次第に好きになりましたか？
金子トレーナー：
泳ぎ方を覚えたり、クラスが上がったりしたときは楽しかったですね。
最初から運動そのものが好きだったというより、「できなかったことができるようになる」という感覚が、少しずつ楽しさにつながっていったのだと思います。
今振り返ると、運動を続けるためには、いきなり大きな成果を求めるのではなく、小さな変化や成長を実感できることが大切なのだと感じます。
だから今は、お客様にも「前回より少し動きやすかった」「この動きなら自分にもできた」と感じてもらえる時間をつくることを意識しています。
「やんちゃで、興味を持ったら止まらない」子どもだった
――当時の自分を一言で表すと、どのような子どもでしたか？
金子トレーナー：
「やんちゃ」だったと思います。
興味を持ったことや、やりたいと思ったことには、かなり一直線でした。「やってはいけない」と言われても、気になったらやってしまうような子どもでしたね。
今は大人になったので、当時よりは落ち着きましたが、新しいことに興味を持ったり、まず挑戦してみたりする部分は残っています。
――その性格は、現在の仕事にもつながっていますか？
金子トレーナー：
そう思います。
トレーニングや身体に関する情報は常に更新されますし、お客様によって必要なアプローチも異なります。ひとつの方法だけに固執せず、新しい知識を学び、試し、より良い方法を考えることは欠かせません。
昔の冒険心が、今はトレーナーとして学び続ける姿勢につながっているのかもしれません。
思いどおりにできないなら、辞めてしまおうと思った
――運動から逃げたり、途中で諦めたりした経験はありますか？
金子トレーナー：
あります。
小学校高学年の頃、漫画の『テニスの王子様』をきっかけに、初めて自分から「やりたい」と親に伝えてテニスを始めました。
かなり夢中になっていて、将来はテニス選手になりたい、テニスを続けられる学校に行きたいと考えた時期もありました。
ところが、中学2年生に上がる頃、学校の合併などが重なり、思うように練習できる環境ではなくなりました。
当時の僕は、「自分がやりたいようにできないなら、辞めてしまおう」と考え、テニス部を辞めました。
――辞めたことを後悔しましたか？
金子トレーナー：
当時は、まったく後悔しませんでした。
テニス以外のスポーツにも興味がありましたし、切り替えは早かったと思います。その後はバスケットボール部に入り、卒業まで続けました。
水泳やテニスは個人競技に近いですが、バスケットボールにはチームワークや戦術があります。仲間と一緒に取り組むことが新鮮で、それが続けられた理由でした。
この経験から、運動を続けられるかどうかは、本人の意志の強さだけで決まるものではないと感じています。環境や仲間、楽しみ方がその人に合っているかも、とても大切です。
だから今は、お客様に「とにかく頑張りましょう」と伝えるのではなく、その方が無理なく続けられる方法を一緒に探すようにしています。
高校では東京都上位へ。それでもスポーツの道を一度諦めた
高校では陸上競技に取り組み、東京都で上位に入るほどの成績を残した金子トレーナー。
大学でも競技を続けたいと考え、体育大学やスポーツ系の大学への進学を希望しました。しかし、付属高校から進学できる大学との偏差値の差や、周囲からの助言もあり、外部受験を断念します。
金子トレーナー：
高校時代に、一度スポーツの道を諦めました。
そのまま付属の大学へ進学し、スポーツとは関係のない分野を学びました。卒業後に入社した会社も、フィットネス業界ではありません。
当時は、まさか自分がトレーナーになるとは思っていませんでした。
コロナ禍で見つめ直した、自分が本当にやりたいこと
――トレーナーという仕事を意識したきっかけを教えてください。
金子トレーナー：
大学を卒業したのが2020年3月で、ちょうど新型コロナウイルスの影響が広がり始めた時期でした。
新卒で酒類を扱う会社に入社し、飲食店などへの営業を担当していました。ただ、外食産業全体が厳しい状況にあり、思うような営業活動ができませんでした。会社を辞める人もいて、自分のキャリアにも不安を感じるようになりました。
もともと人と関わることが好きで、誰かの背中を押したり、支えたりする仕事に就きたいという気持ちは持っていました。
一方で、社会人になって運動する機会が減り、自分自身の気持ちも少しずつ沈んでいくのを感じていました。
そこで改めて、「自分は運動によって元気になってきたんだ」と気づいたんです。
自分が経験してきた運動の良さや、身体を動かすことで前向きになれた感覚を、今度は伝える側になりたい。そう考え、トレーナーを目指しました。
――ご家族の反応はいかがでしたか？
金子トレーナー：
母は、前職で働いていたときの僕の様子を見ていたので、転職については「まだ若いし、好きなことをやればいい」と背中を押してくれました。
健康で、自分らしく働けることを一番に考えてくれていたのだと思います。
トレーナーは、運動を教えるだけではなかった
――実際にトレーナーになって、理想と現実のギャップはありましたか？
金子トレーナー：
ありました。
トレーナーになる前は、運動や身体について勉強して、それをお客様に伝える仕事だと考えていました。
しかし現場では、知識を持っているだけでは十分ではありません。
お客様から選んでいただくこと、一人ひとりの状態を理解すること、常に新しい情報や根拠を学び続けることも必要です。
「これも勉強しなければいけない」「あれもできるようにならなければいけない」と、想像以上にやるべきことが多いと感じました。
ただ、それは悪い意味でのギャップではありませんでした。専門職として、お客様の時間を預かる責任の大きさを実感した瞬間だったと思います。
初めて指名してくださったお客様が教えてくれたこと
――デビュー直後に担当したお客様で、今も印象に残っている方はいますか？
金子トレーナー：
初めて指名をいただいたお客様のことは、今でも覚えています。
その方は、僕が担当する前からeviGymに通われていましたが、僕との初回セッション後、それまでの予定を変更して、継続して指名してくださいました。
おそらく、それまでのセッションでは担当者が変わることも多く、毎回似た内容のトレーニングを受けていたのだと思います。
僕は、その方の身体を見たうえで、現在どのような状態なのか、なぜこの運動が必要なのか、続けるとどのような変化が期待できるのかを、できるだけ具体的にお伝えしました。
トレーニング種目そのものよりも、「自分の身体をきちんと見てもらえた」「これからどうなっていくのかが分かった」と感じていただけたことが、指名につながったのではないかと思います。
この経験から、トレーナーの役割は、ただ運動をしてもらうことではなく、お客様が進む道筋を分かりやすく示すことでもあると学びました。
だから今も、「なぜこの運動をするのか」「今日の時間が何につながるのか」を、できる限り言葉にしてお伝えすることを大切にしています。
お客様の言葉を、そのまま受け取りすぎてしまった
――「今日の指導はうまくいかなかった」と感じたセッションはありますか？
金子トレーナー：
あります。
身体に痛みがあり、「痛みを改善したい」と話してくださったお客様を担当したときのことです。
僕は、その言葉を受けて、痛みへのアプローチにかなりの時間を使いました。
もちろん痛みへの配慮は必要です。ただ、後から振り返ると、その方が本当に求めていたのは、痛みの改善だけではなく、「しっかり身体を動かしたい」「運動習慣をつくりたい」ということだったのだと思います。
痛みに意識を向けすぎた結果、お客様が期待していた運動量に届かないまま、セッションが終わってしまいました。
直接ご意見をいただいたわけではありませんが、自分の中では「もっと別の進め方があった」と感じました。
――今、同じようなお客様を担当するとしたら、何を変えますか？
金子トレーナー：
最初のヒアリングで、より丁寧に確認します。
「痛みをなくすことを優先したいですか」「痛みに配慮しながら、今日は身体を動かしたいですか」といった質問をして、お客様自身が選べる余白をつくります。
以前の僕は、「ここが痛い」という言葉を、そのまま最優先事項だと受け取りすぎていました。
でも、お客様が口にした悩みと、その日に本当に求めていることが、必ずしも同じとは限りません。
だから今は、最初の言葉だけで判断せず、その背景や、今日どのような気持ちで来てくださったのかまで確認することを意識しています。
親しさだけでは、お客様のためにならない
――特に悔しかった、お客様の退会経験はありますか？
金子トレーナー：
デビューして間もない頃から担当していた、ある女性のお客様の退会は印象に残っています。
仕事やプライベートの話もしてくださり、自分としては良い関係を築けていると思っていました。
退会時には、生活環境が変わる可能性があることや、別のことを始めてみたいというお話をされていました。
ただ、後から偶然、その方の生活環境が大きく変わっていないことを知りました。
もちろん本当の理由はご本人にしか分かりません。それでも僕は、「自分が期待された成果を十分に提供できなかったのではないか」と考えました。
当時の僕は、会話を通じて関係を築くことに意識を向けすぎていたのだと思います。
楽しく話せることや、親しみを持っていただくことは大切です。しかし、それだけではトレーナーとして十分ではありません。
お客様は、身体をより良くしたい、目標に近づきたいと思って時間とお金を使ってくださっています。
その経験以降、会話からお客様の人柄や生活背景を理解しながらも、そこに甘えず、専門家として成果につながる提案ができているかを必ず考えるようになりました。
「楽しかった」で終わらせず、「来て良かった」と感じてもらえる時間にすること。それが今の僕の指導基準のひとつです。
失敗をなくすのではなく、次の判断に生かす
金子トレーナーは、過去の失敗をきれいな成功談に置き換えようとはしません。
お客様との約束に遅れそうになったこと。身体の状態を改善しようとするあまり、お客様が求める運動量を提供できなかったこと。良い関係を築けていると思いながら、退会を防げなかったこと。
一つひとつの経験を振り返り、「自分の何が足りなかったのか」「次は何を確認するべきか」を考え、現在の指導へとつなげています。
金子トレーナー：
知識や正しさは、もちろん必要です。
ただ、正しいことを一方的に提供すれば、お客様にとって良いセッションになるとは限りません。
その方が今日何を求めているのか、どのくらい運動したいのか、どのような状態で帰りたいのかを確認することが大切です。
お客様の言葉を聞きながら、専門家として必要な提案をする。その両方を大切にしたいと思っています。
運動を、その人の生活に合う形で続けてほしい
現在の金子トレーナーの指導には、これまで経験してきたさまざまなスポーツや、競技を辞めた経験、社会人になって運動から離れた時間が生かされています。
自分の意志だけでは続かないことがある。環境が変われば、好きだった運動から離れることもある。そして、一度離れても、自分に合う形で再び始めることはできる。
それを、自身の経験を通じて知っているからです。
金子トレーナー：
運動は、毎日完璧に続けなければ意味がないものではありません。
生活や仕事、家族との時間によって、運動に使える時間は変わります。僕自身も、結婚をきっかけによさこいの踊り手を一度離れましたが、また人生のどこかで踊りたいと思っています。
大切なのは、できなくなったら終わりにするのではなく、その時々の生活に合う方法を選び直すことだと思います。
お客様に対しても、無理に頑張らせるのではなく、「この形なら続けられそう」と思える選択肢を一緒につくりたいです。
そして、運動を通じて身体が変わることだけでなく、自分の状態を理解し、少し前向きになれる時間を提供できるトレーナーでありたいと思っています。
金子トレーナーが大切にしていること
運動が得意ではなかった幼少期。思いどおりにならず、競技を辞めた経験。一度は諦めたスポーツの道。そして、トレーナーになってから経験した失敗や悔しさ。
そのすべてが、金子トレーナーの現在の指導につながっています。
お客様が口にした言葉だけで判断しない。
会話の楽しさだけで満足しない。
自分の正しさを、一方的に押しつけない。
その日の身体と気持ちを丁寧に確認し、専門家として必要な提案をしながら、お客様自身が納得して選べる余白を残す。
金子トレーナーが目指しているのは、ただ運動を教える人ではありません。
お客様が自分に合った方法で運動を続け、何度でも前向きな一歩を選び直せるよう、そばで支えるトレーナーです。
＼金子トレーナーの動画はコチラ／
