トレーナー紹介
三浦 大輝
- 出 身：広島県
- 性 格：自然が好きでマイペース
- 趣 味：子どもの頃はサッカー少年で、今でもサッカー観戦をしてリフレッシュしています。 オフの日は読書で心を落ち着かせ、河川敷を散歩しながら四季の景色を楽しんでいます。
- 好きなトレーニング：胸のトレーニング
【保有資格】
NASM-CES
臨床栄養医学指導士
ダイエット医学検定
よくいる店舗：武蔵小杉店
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「この人となら、初めてでも運動できるかも」
そう思っていただけるトレーナーでありたいと思っています。
パーソナルトレーニングと聞くと、「厳しそう」「続けられるか心配」と感じる方も多いですが、初めてトレーニングに挑戦される方でも、ご自身のペースで安心して続けられるよう、丁寧にサポートさせていただいております。
その結果、「運動が苦手」「久しぶりの運動で不安」という方や、ご年配の方も無理なく運動習慣を獲得されております。
得意としているトレーニングは、下半身種目のトレーニングです。
下半身の筋力を保つことは、健康を維持するうえで欠かせない土台であり、さらに腿やお尻の大きな筋肉量を高めることで基礎代謝が上がり、ダイエットやボディメイクにも大きな効果を発揮します。
スクワットと一言で言っても様々なやり方がありますが、多様な動きを正しいフォームで安全に行えるよう、一人ひとりの体力・目的に合わせて指導します。
運動が苦手だった方が「できた！」と笑顔になる瞬間を、一緒に積み重ねていくことが私のやりがいです。
-どんなトレーナーで在り続けたいですか？
身体を動かすことが得意な方も苦手な方も、運動やトレーニングを通して、1人でも多くの方に健康で人生が豊かになるようなサポートが出来るトレーナーになっていきたいです。
