【朝ストレッチ】ストレス発散！イライラを治めるストレッチ　猫の姿勢ストレッチ

2024年07月22日

呼吸をゆったりさせることで精神を安定させることができるストレッチとなっています。また、呼吸に必要な胸周りの筋肉・背中周りの筋肉をほぐしながら行うことが出来ますので、よりゆったりと呼吸をすることが出来ます。

やり方

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