-エビジムに入会後はどのように通っていらっしゃいますか？

エビジムに入会してからは週に1回くらいのペースで通っています。タヒチアンダンスとトレーニングの間隔が狭すぎると、筋肉痛のままレッスンに行くことになってしまうので。タヒチアンダンスのレッスンは毎週木曜日、エビジムは間隔をあけて火曜か金曜日に通っています。

初回体験後からはずっと狩野トレーナーに担当していただいていたのですが、担当店舗が変わってしまった関係で予約のタイミングが難しくなってしまって、1年ほど前からは蒔田トレーナーに担当していただくことになりました。蒔田トレーナーも知識が本当に豊富で、気になっていることを質問すると的確に答えてもらえるので助かっています。

特にタヒチアンダンスでは上半身を動かさずに腰を激しく回転させる踊りがあって、上達させるためには下半身だけでなく上半身を鍛えることも重要だと教えてもらい驚きました。そうした自分ではわからないことも、プロと一緒だからこそ的確に教えてもらえることがパーソナルの良さだなと実感します。

-松本さんがエビジムに通って感じた変化について教えてください。

エビジムに通い始めてからは、タヒチアンダンスの踊りに変化が出てきました。以前は回転後のふらつきに悩んでいたのですが、最近ではふらつきが無くなってきたことを実感しています。やっぱり好きなことが上達するのは嬉しいですし、変化が感じられるともっと頑張りたいと素直に思えるものですね。

エビジムのトレーニング後は、その日の夜から筋肉痛で辛いのですが、タヒチアンダンス上達のためと思って頑張っています！タヒチアンダンスにもほかのスポーツのようにシーズンがあるのですが、ちょうどいまはお休みのシーズンで、来シーズンに向けて筋肉を蓄えるために一生懸命トレーニングに励んでいます。

ほかには普段の生活で姿勢を意識するようになりました。もともと自分では正しい姿勢だと思ってものが、実は胸を張りすぎていたり、反り腰になってしまっていることを蒔田トレーナーに教えていただきました。「自分で猫背に感じるくらいの姿勢が丁度良い姿勢」と教えてもらって、普段からその姿勢を意識するようになりました。意識するようになってからは、腰痛や長時間歩いた時の疲れが出にくくなったと思います。

-松本さんから見てエビジムはどのような方にオススメでしょうか。

日々の生活の中で、トレーニングができる環境を作りたいと思っている方にオススメしたいです。正しいトレーニングで確実に効果を実感したい方や、三日坊主になってしまいそうな方には本当にオススメです。信頼できるプロのパーソナルトレーナーがついているので、きっと素直に続けたいと思えるような、効果や知識を実感できると思います。

自己流で鍛えようと思っても、どんなトレーニングが正しいのかの知識もある方は少ないと思いますし、間違ったフォームで鍛えてしまうと身体を痛める原因にもなってしまいます。私も先日膝の向きが少し変わるだけで、トレーニングの効果が全く違ってくるということを教えてもらって驚きました。これはエビジムに通わなければ、絶対に知れなかったことだと思います。そうした安心感はきっとパーソナルならではなんだろうなと思います。