–鈴木さんのこれまでの運動習慣についてお話を伺わせてください。

私は中学校まで剣道部に所属していました。身体を動かすことは嫌いではなかったのですが、進んで運動をやろうというタイプでもなかったように思います。中学以降は運動をする機会がほとんどありませんでした。運動をした方が良いんだろうなという漠然とした想いを抱きつつも、何をやったらよいかもわからずもやもやした気持ちを抱えていました。

社会人になってからは幸いなことに外で身体を動かすことが多くなったのですが、これまで運動をしなかったブランクが長かった分、最初のころは体力がついてこなくて疲れやすい自分に危機感を感じました。仕事ではシャツをインするのでお腹周りも気になって、これは何とかしなきゃと遂に運動を決意した感じです。笑

–鈴木さんがエビジムに出会ったきっかけを教えてください。

私は運動する場所として、自宅から近いところ・しっかりと運動ができる場所という条件で探し始めました。これまで運動をあまりしてこなかった分、せっかく運動するなら”腹筋を割ってみたい”という密かな想いがありまして、必然的にトレーニング器具があるような場所が絞られていきました。

そんな条件をクリアする場所で、まず最初に24時間タイプのジムを体験してみました。24時間タイプのジムは価格は安くて良いのですが、どんなトレーニングをどんな器具でやればよいのかもいまいちわからないし、スタッフの方に教わっても1回だとやり方を覚えるのも難しいし、どこに力を入れるのか・このやり方で合っているのか不安ばかり。とはいえ何度も聞くのもわずらわしいですよね。

果たして自分が続けられるかどうかも心配になってしまって、残念ではありましたが、24時間タイプのジムは候補から外しました。よほど気持ちが強くないと、仕事で疲れていたり、休みの日に運動しようってならないですよね。

次の候補としてパーソナルジムが挙がりました。正直なところ最初は金額が高いイメージがあったので倦厭していたのですが、やっぱりマンツーマンで教えてもらえるのは私のようにトレーニングの知識があまりない人にとっては魅力的でした。それにプロのトレーナーさんがサポートしてくれる場所なら続けられるイメージもありました！追い込まれて必死にやっているところを他の方に見られにくいということもポイントが高く感じました。

ダメもとで近くに安いパーソナルジムってないものかと探していてたところ、ちょうどエビジムのウェブサイトがヒットしました。価格も許容範囲だし、雰囲気も良い感じ。変なオプションや続きもないところが好印象でした。ここなら試してみたいかもと感じて、駄目だったら入会しなければいいやという気楽な気持ちで初回体験を予約しました。

–初めてのパーソナルジムでのトレーニングは如何でしたでしょうか？

最初は腹筋を割ってみたいという漠然とした目標をトレーナーさんにお伝えして、腹筋中心のメニューを組んでもらいました。腹筋を割るにはお腹周りのトレーニングだけをやるのかと思っていたのですが、筋肉の大きい場所のトレーニングを一緒に行うことで代謝を上げて効果を高まるということがあるそうで、そういうこともあるのかと少しびっくりしました。

トレーニングメニューについての説明も丁寧に教えてくれるし、辛いトレーニングも元気に盛り上げてくれる。こういうところがプロにお任せしている良さだなと感じました。実際にトレーニング自体もかなり追い込まれて、初回体験が終わったときは身体がプルプルでした。笑 費用も予算内だし、ここなら運動不足を解消するだけでなく、本当に腹筋を割れそうだなと手ごたえを感じてそのまま入会しました。

–エビジムでのトレーニングについて教えてください。

いまは週1回の頻度で通っていて、腹筋を中心に下半身などのトレーニングに取り組んでいます。段々と身体に関する意識が変わってきて、せっかくなら脚もすっきりさせたいとか、全体的に身体のバランスをきれいにしてみたい、など要望が出てきてそれを踏まえながらメニューを組んでもらっています。

毎回がっつり鍛えてもらっていますが、いつも楽しく盛り上げてくれるので不思議と乗り切れています。笑　一番の目標の腹筋ももう少し頑張ればうっすら線が出てきそうで、いまからとても楽しみです！あとは竹内トレーナーに自宅でできるような宿題メニューを出してもらっていて、通っていない間も身体が鈍らないように継続して頑張って取り組んでいるところです。

–鈴木さんがエビジムに通って感じた変化について教えてください。