トレーナー紹介
走ることが当たり前だった私が、
人々に“寄り添う”トレーナーになるまで｜柴田トレーナー
eviGym札幌円山店トレーナー｜ 柴田 あいか
さまざまなスポーツを経て、陸上に打ち込んだ日々
－まずは子供の頃や学生時代について教えてください。体を動かすこととはどのように向き合ってきましたか？
柴田：とにかく外で遊ぶのが好きな子供でした。スポーツの履歴でいうと、小学1〜2年生で少年野球、3〜4年生で陸上、5〜6年生でバレーボールを経験し、中学校から本格的に陸上を始めました。
いろいろな競技をやったことで「自分は団体競技よりも個人競技の方が好きなんだ」と気づき、最終的に陸上へ戻った形です。
― 陸上ではどんな種目を専門にしていたんですか？
柴田：長距離です！ 800m、1500m、3000m、5000m、あとは駅伝も走っていました。体力にはかなり自信があります。
実は今も札幌のランニングチームに入っていて、週に1回はしっかり走っています。
― 今も継続しているのは素晴らしいですね！ 陸上時代で特に印象に残っている思い出はありますか？
柴田： 一番は実業団に入れたことですね。群馬県のヤマダホールディングスで2年間、その後は神戸のシスメックスで3年間、競技に取り組んでいました。
あとは高校2〜3年生の時に北海道大会（全道大会）で2種目連覇したことや、実業団時代に群馬県代表として走って優勝できたこと。北海道代表として都道府県記念のラストレースで10kmを走ったことも強く印象に残っています。
―素晴らしい実績ですね！ それだけ走ってきた中で「きついな」と感じることはなかったんですか？
柴田：正直、練習より大会が好きでした！（笑）
練習は地味でコツコツ励む時間ですが、大会は積み重ねてきた努力が「結果」としてしっかり目に見える場所なので、本番で成果を出すことに一番やりがいを感じていましたね。
明るい素顔と、競技生活を支えてくれた家族の存在
― ご友人やご家族からは、どんな人だと言われることが多いですか？
柴田：家族からは「天真爛漫」と言われます。友達からは「変な人」って笑われることもありますけど（笑）、「一緒にいると楽しい」「はっちゃけているのが柴田らしい」と言ってもらうことが多いです。自分でも、ワイワイ明るく過ごしている時が一番自分らしいなと感じます。
―これまでの人生で、誰かに支えられたり教えてもらったりして嬉しかった経験はありますか？
柴田：両親、祖父の存在ですね。陸上を頑張れたのは、両親、祖父が一番応援してくれていたからだと思います。
北海道はすごく広くて、遠征先の北見まで車で4時間以上かかるんですが、どんなに遠い大会でも自分で車を運転して応援に来てくれました。どんな時も「よく頑張ったね」って褒めてくれたのが本当に嬉しかったです。
運動を通じて人を支え、お客様に寄り添うトレーナーへ
― トレーナーという職業を目指したきっかけを教えてください。
柴田：体を動かすことが好きなのはもちろん、人と関わることも好きだったからです。自分が陸上などを通じて培ってきた身体づくりのノウハウや経験を、お客様に共有したりお伝えしたりできる仕事に魅力を感じました。
実は、最初はウェディングプランナーを目指して専門学校に通っていたんです。ただ、ブライダル業界で学ぶ中で「自分が一番輝けるのは、やっぱり大好きなスポーツや運動を通じて人をサポートする場所だ」と実感し、トレーナーの道を選びました。
― 今回、eviGymで働こうと決めた「決め手」は何だったのでしょうか？
柴田：きっかけは石橋トレーナーからの紹介でしたが、eviGymの「お客様一人ひとりに寄り添う」「マンツーマンで一緒に目標を達成する」という方針に強く共感しました。1対1で丁寧にお聞きし、その方に最適化されたトレーニングを提案できる環境が理想的だったんです。
それと、とにかく「スタッフの人柄」が素晴らしかったことが一番の決め手です！ 先輩トレーナーの皆さんが親身に指導してくださり、細かな疑問点にもしっかりフォローを入れつつ良いところを褒めて伸ばしてくれる。温かく信頼できる環境で働けると感じました。
― 研修中に学んで面白いと感じた点や興味をもった部分はありますか？
柴田：陸上の長距離で培った身体の感覚に加え、解剖学や専門的なトレーニング理論を体系的に学べたことがすごく面白かったです！
「この動作がどの筋肉にアプローチしているのか」「解剖学的にどのような効果があるのか」を知識として落とし込めたことで、お客様に対してより根拠のある、納得感の高いアプローチができるようになったのが大きな収穫でした。
― 今後、どんなトレーナーになっていきたいですか？
柴田：自分らしさを出しながらも、お客様にしっかり寄り添い、一緒に目標を達成できるトレーナーになりたいです。「柴田さんが担当で良かった！」とお客様に心から思っていただけるよう、これからも全力でサポートしていきます！
