ムダ打ちしないのは、
“順番”が決まっているから
エビジムの「科学的な姿勢チェック」で、
あなた専用の最短ルートを見立てます。
がんばっているのに、
変わりにくい。
原因は「努力不足」より、今の体の状態に合っていない順番かもしれません。
eviGymは、まず評価してから、必要なことだけを提案します。
- 1分で姿勢タイプを確認
- 体の特徴・注意点がわかる
- 体験では「評価→提案」まで。やることがクリアになる
体験で「評価→提案」まで受ける
所要時間：約60分／運動初心者OK
まずは状態を見て、合うか一緒に判断しませんか。
自宅でできる！壁を使った簡単アライメント（姿勢）チェック
今の自分の姿勢がどうなっているか、壁を使って簡単に客観視してみましょう。
■ 正しい立ち方の基本
リラックスした状態で壁に背を向けて立ち、
「かかと」「お尻」「肩甲骨」「後頭部」の4点が壁につくか確認します。
ムダ打ちしないのは、“順番”が決まっているから
同じ筋トレでも、いきなり強い負荷をかけるより、先に「今の体」を整理したほうが、遠回りが減ります。
- 1評価：姿勢・動き・体調・生活背景を確認
- 2仮説：なぜ今そうなっているかを整理
- 3処方：必要なことだけ、順番に提案
- 4記録：その日の反応を残す
- 5見直し：状態に合わせて更新
主観（お話）と客観（チェック）を統合して記録し、次の提案に活かします。
姿勢は筋力だけで決まらず、感覚や神経のコントロールも関わります。
だからeviGymは「整える→動かす→負荷」の順番を大切にします。
「感覚任せ」にしないための基準があります
指導基準を整える人
eviGymの指導は、CTOの小山啓太が研修と基準づくりを担当。評価→提案→記録の判断プロセスを、チームで揃えています。
小山 啓太｜eviGym CTO（NATA-ATC）
プロフィールを見る →
eviGymのパーソナルトレーニングは、顧客の時間を預かり、意味を与える仕事だと考えています。
だから「観察→仮説→対話→提案」の型をチームで揃えています。
体験で分かるのは、「あなたの場合、何をやるべきか」
1. ヒアリング（目的・生活・困りごと）
2. 体のチェック（姿勢・動きなど）
3. 今日の提案（必要なことだけ）
4. 自宅でできること／次の一歩の整理
体験で「評価→提案」まで受ける
入会金なし・通い方を調整しやすい設計で、続け方も相談できます。
FAQ
姿勢は筋トレだけで良くなりますか？
まず状態を見て、必要な順番で進めることが大切です。体験で「評価→提案」まで整理します。
痛みがあるのですが大丈夫？
強い痛み・しびれ等がある場合は医療機関へ。状態に応じて無理のない範囲でご提案します。
どれくらいで変わりますか？
体の状態や生活習慣によって個人差があります。まず評価し、現実的な目安を一緒に決めます。
