: 「パーソナルジムでムキムキになったら。。」その不安、専門家が解決します！

多くの女性が気になるパーソナルジム。でも「筋トレでムキムキになったら困る」「女性らしい体型を維持したい」という不安を抱えていませんか？今回は、そんな不安をパーソナルジムevigymの萩原が徹底解説します。結論：女性は […]

: 旭川ピラティス女性専用eviGym

1回3,100円～女性限定のマット・マシンピラティス。姿勢改善、柔軟性向上、インナーマッスル強化でもっと綺麗な自分に。＼お電話のお問い合わせ・ご予約大歓迎／ ☎0166-74-7995 LINEでのお問 […]

: ハイクリーン

１．どんなトレーニングなのか？ハイクリーンは全身の筋肉を関与させて行うトレーニングで、足関節・膝関節・股関節・肩関節・肘関節・手関節を連動させ、これらの関節付近の主働筋となる筋肉を鍛えるトレーニングです。全身運動 […]

: 【夏に向けた追い込み運動DAY10】運動不足解消＆全身痩せ！これでパーフェクトボディ！

こんちは！eviGymトレーナーの新山です！今日が最終日です！理想の身体を目指して最後まで諦めず全力で追い込んでいきましょう😁 ラストスパートです！🔥 トレーニングメニュー ※各種目15秒バックランジ両手を腰に […]