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小顔

速攻30秒!小顔マッサージ

やり方

  1. 耳たぶを持って下にグーッと引っ張る
  2. 小さな円を描くように後ろに回していく
  3. 耳の上を持って同様に回していく
  4. 左右10秒ずつ行う

ポイント

  • ゆっくりと円を描きながら回していく
  • 毎日継続してコツコツ行っていく

セット数

  • 1セット

注意事項

  • 耳を強く引っ張りすぎないように注意する

トレーナー紹介

竹内トレーナー

竹内 栞菜

肩こり・腰痛などの身体改善が得意なトレーナー

◆詳しくはコチラ:https://evigym.com/trainers/takeuchi

 

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