: パークタワー晴海住人限定／パーソナルトレーニング・ストレッチ・グループトレーニング

▼お申込み方法 Step1：まずはLINEで友達登録 Step2：「晴海」または「はるみ」とテキスト送信！ Step3：カレンダーから空き枠に従い予約をお願いします。 Step4：予約完了しましたら以下での […]

: 【柔軟性向上！】筋トレで更に効果が出やすい身体に！全身ストレッチメニュー

こんにちは！エビジムトレーナーの塙拓也です。今回は普段から行っていただきたいストレッチメニューをご紹介したいと思います。このストレッチメニューを週に2～3回行うことで「筋トレで更に効果が出やすい身体」を作っていきま […]

: ご予約方法にお困りの方へ

管理画面の操作でご不便おかけして申し訳ございません。以下の操作説明をご覧頂くか、弊社迄お問合せ頂ければ幸いです。迅速にご対応させて頂きます。お問合せ窓口 □LINEでのお問合せ先　LINEチャットでご相談 □メール […]

: 【腰痛予防に】骨盤矯正ストレッチロックバック

やり方四つん這いになるお腹に力を入れてお尻を後ろに引く元の姿勢に戻る繰り返すポイント腰を剃らないように注意する回数/セット数 15回/3セット注意事項動作中に腰や膝に痛みがある場合は、すぐに動作を止めて […]