▼お申込み方法 Step1：まずはLINEで友達登録 Step2：「晴海」または「はるみ」とテキスト送信！ Step3：カレンダーから空き枠に従い予約をお願いします。 Step4：予約完了しましたら以下での […]

やり方 ①クランチ 膝を90度に曲げた状態でマットに寝転がる 膝にボールを挟む 両手を胸元でクロスする お腹を覗き込むように上体を起こす 上体を元に戻す 繰り返す ②ロシアンツイスト マットに体育座りをした後、両足を浮か […]

管理画面の操作でご不便おかけして申し訳ございません。 以下の操作説明をご覧頂くか、弊社迄お問合せ頂ければ幸いです。迅速にご対応させて頂きます。 お問合せ窓口 □LINEでのお問合せ先 　LINEチャットでご相談 □メール […]

足首のストレッチをすると、疲労回復力が高まったり、むくみがとれて脚がスッキリしたりとさまざまな効果を実感できます。とはいえ、どのような動作をすれば足首をストレッチできるのか分からない方も多いはずです。 今回は、足首のスト […]

eviGym予約・決済システム変更の概要ご案内   【eviGymより・重要】新予約・決済システムへのご登録のお願い（ログイン情報と手順のご案内） eviGym会員の皆様 いつもeviGymをご利用いただき、誠 […]