恵比寿エリア
渋谷エリア
表参道エリア
六本木エリア
銀座エリア
武蔵小杉エリア
新宿エリア
恵比寿店の口コミ一覧
HTML版
2019年08月20日
HTML版
関連記事
【柔軟性向上!】筋トレで更に効果が出やすい身体に!全身ストレッチメニュー
こんにちは!エビジム トレーナーの塙 拓也です。今回は普段から行っていただきたいストレッチメニューをご紹介したいと思います。 このストレッチメニューを週に2~3回行うことで「筋トレで更に効果が出やすい身体」を作っていきま […]
eviGym予約・決済システム変更の概要ご案内 【eviGymより・重要】新予約・決済システムへのご登録のお願い(ログイン情報と手順のご案内) eviGym会員の皆様 いつもeviGymをご利用いただき、誠 […]
腰痛とおさらば!簡単トレーニング|おうちde 10minトレーニング
こんにちは!エビジムトレーナーの萩原です!腰痛改善についてご紹介していきます! 腰痛にお困りの方はたくさんいるのではないでしょうか。腰が痛いと気持ちよく身体を動かせないですよね。 腰の痛みを気にせず日常を健やかに過ごすた […]
やり方 左足で片足立ちになる 右側にジャンプする 右足で着地して右足で片足立ち 左側にジャンプする 交互に繰り返す ポイント 着地した方の膝の方向が正面以外を向いていると力が分散してしまうので、正面を向くようにする 回数 […]
【朝ストレッチ】寝ながら!お腹痩せストレッチ お腹捻りストレッチ
捻る動きを取り入れたお腹のストレッチになっています。しっかりと息を吐くこと、捻る動きを出していくこと、こちらの2点をポイントに行いましょう。 やり方 仰向けの姿勢になる 両手を真横に広げる 膝を立てる この状態か […]