2023年08月15日
美しいボディラインづくりや効率よく引き締めるトレーニングが得意なトレーナー
◆詳しくはコチラ：https://evigym.com/trainers/aida
関連記事
ウェディングドレスが素敵に着こなせる体型に/プレ花嫁向けブライダルトレーニングメニュー
こんにちは！エビジム トレーナーの中川 若菜です。今回は結婚式に向けて頑張る花嫁様向けのトレーニングメニューを選定しました。 一生に一度の大切な日のため、しっかりと食事を摂り、しっかりと身体を動かし、 ...
目次１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．シングルデッドリフト時の注意点は？このトレーニングを受けられるeviGymのお店 ...
【ダイエット】ウエストに効果があるストレッチ トランクローテーション
このストレッチは、くびれを作るのに有効なストレッチです。引き締まったお腹を作ったり、身体を支える体幹を強化することが出来ます！ やり方 仰向けの状態になる 膝を軽く曲げる 肩と腕で床を支えるよ ...
目次１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．Vシットアップ時の注意点は？この種目が得意なトレーナー １．どんなトレーニングなの ...
目次１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．リバースクランチ時の注意点は？このトレーニングを受けられるeviGymのお店 １． ...
