皆さん、こんにちは！eviGymトレーナーの若山です！ 今回は姿勢改善についてご紹介致します。 皆さんのお仕事でデスクワークをされている方は多いかと思います。長時間のデスクワークによって猫背や巻き肩に …

１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．ベントオーバーローイング時の注意点は？この種目が得意なトレーナー １．どんなトレー …

１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．チンニング時の注意点は？この種目が得意なトレーナー １．どんなトレーニングなのか？ …

１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．シーテッドプーリーロー時の注意点は？この種目が得意なトレーナー １．どんなトレーニ …

１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．ラットプルダウン時の注意点は？この種目が得意なトレーナー １．どんなトレーニングな …

１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．ワンハンドローイング時の注意点は？この種目が得意なトレーナー １．どんなトレーニン …

１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．バックエクステンショントレーニング時の注意点は？この種目が得意なトレーナー １．ど …

１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．ダンベルプルオーバー時の注意点は？この種目が得意なトレーナー １．どんなトレーニン …

１．どんなトレーニングなのか？２．基本的なやり方３．トレーニング時のコツは？４．トレーニングによる期待効果は？５．ベントアームプルオーバー時の注意点は？この種目が得意なトレーナー １．どんなトレー …